Ženy nechrápu viac ako muži, je to mýtus. Novodobý strašiak očí ti ničí spánok, varuje primár neurológie

23. januára 2025 o 11:20

Modré svetlo z obrazoviek ničí kvalitu spánku našich detí
Neurológ Martin Brázdik vysvetľuje, prečo technológie menia životy mladých a ako im pomôcť

Moderné technológie ovplyvňujú aj náš spánok archív Freepik

Modré svetlo z obrazoviek ničí kvalitu spánku našich detí
Neurológ Martin Brázdik vysvetľuje, prečo technológie menia životy mladých a ako im pomôcť

Svet moderných technológií prináša nespočetné výhody, no zároveň má významný vplyv na naše zdravie a každodenný život. Neustály prístup k informáciám, sociálnym sieťam či elektronickým zariadeniam mení naše návyky – od kvality spánku cez sociálne interakcie až po schopnosť zvládať stres.

Je chrápanie neškodné?

Tieto zmeny sa dotýkajú nielen dospelých, ale aj detí, ktorých životný štýl formuje práve technologická závislosť. Ako sa technológie odrážajú na našom fyzickom a duševnom zdraví? A aké kroky by sme mali podniknúť, aby sme znížili ich negatívny vplyv?

O týchto otázkach, ale aj o vplyve stresu, spánkových návykov a modernej životospráve sme sa rozprávali s primárom neurológie Nemocnice s poliklinikou Prievidza so sídlom v Bojniciach Martinom Brázdikom.

Aké sú hlavné príčiny chrápania?
Ako súvisí chrápanie s neurologickými problémami?
Čo najviac škodí zdraviu mladej generácie?

Prečo sa podľa vás stále traduje, že muži chrápu viac ako ženy?

To, že muži chrápu viac ako ženy, je štatisticky podložený fakt. Percentuálne údaje sa však líšia, závisia totiž od typu štúdie, participantov a sledovaných faktorov. Za najvýznamnejšie faktory sa považujú vek a stupeň obezity.

Aké sú hlavné príčiny chrápania u mužov a žien?

Najčastejšími príčinami sú somatické zmeny v nosovo-ústnej oblasti (napríklad krivá nosná prepážka, zväčšené mandle, chabé svalstvo v oblasti ústnej dutiny, nevhodné anatomické pomery alebo rôzne odchýlky). Z tohto dôvodu sa pri príznakoch chrápania začína ORL vyšetrením.

zdroj: freepik.com

Môže byť chrápanie prejavom neurologických problémov? Alebo ide o zdravotný problém, ktorý môže byť neškodný?

Áno, chrápanie môže byť sprievodným príznakom niektorých neurologických ochorení, napríklad nervovo-svalových ochorení alebo stavov po cievnych mozgových príhodách. Ľuďmi je chrápanie vnímané ako prevažne spoločenský problém, avšak nesie so sebou rôzne následné komplikácie, väčšinou v úvode lokálne (napr. suchosť slizníc), ale z dlhodobého hľadiska vplývajúce na celý organizmus, hlavne pri kvalite spánku, a môže sa stať súčasťou väčšieho problému, akým je syndróm spánkového apnoe, ktorý vedie k zvýšeniu rizika kardiovaskulárnych ochorení (napr. vysoký krvný tlak, infarkt).