Soňa zdolala La Manche aj Dunaj: „Plávala som 4 dni takmer bez jedla a vody. Taká vyčerpaná som nikdy nebola“

Tamara Mrázová

29. januára 2025 o 17:15

Dunaj, Loch Ness, La Manche – tieto vody sú diaľkovým plavcom dobre známe
Výnimkou nie je ani jedinečná slovenská plavkyňa Soňa Rebrová

Archív plavkyňa Soňa

Dunaj, Loch Ness, La Manche – tieto vody sú diaľkovým plavcom dobre známe
Výnimkou nie je ani jedinečná slovenská plavkyňa Soňa Rebrová

Diaľkové plávanie nie je len šport, ale životný štýl, vášeň a cesta, ktorá preverí telo aj myseľ.

Preplávala La Manche

Soňa Rebrová, ktorá má na konte preplávaný La Manche, slovenský úsek Dunaja či rekordný pokus v jazere Loch Ness, nám odhalila nielen to, ako vyzerá príprava na ultraplavecké maratóny, ale aj riziká, nezabudnuteľné momenty a nezvyčajné zážitky, ktoré tento extrémny šport prináša.

Jej odhodlanie, cieľavedomosť a túžba posúvať hranice inšpirujú nielen športovcov, ale aj tých, ktorí snívajú o prekonávaní vlastných limitov. Spoznajte príbeh odhodlanej Slovenky, ktorá robí nemožné skutočným.

Prečo začala s diaľkovým plávaním?
Ako vyzerá jej tréning?
Aká je tréningová príprava diaľkového plavca?
Ako sa Soni plávalo v jazere Loch Ness?
Prečo plavkyňu prekvapilo plávanie v Dunaji?

Čo vás viedlo k tomu, aby ste začali s diaľkovým plávaním?

Pôvodne som začala otužovať a práve tam som sa dozvedela, že existujú súťaže v plávaní v studenej vode. Rozhodla som sa prihlásiť a už pri prvom pokuse som skončila na druhom mieste. Zistila som, že mi plávanie ide, a tak som začala trénovať aj počas leta.

Bola som príjemne prekvapená a vtedy som si povedala, že sa budem venovať diaľkovému plávaniu. Páčilo sa mi plávať z jedného konca jazera na druhý – preplávať ho. S postupom času som zvyšovala vzdialenosť a tešilo ma, že nie som príliš unavená. A zrazu som sa pripravovala na preplávanie La Manche.

Ako vyzerá vaša tréningová rutina?

Tréningová rutina závisí od toho, na čo sa pripravujete. Pri tréningu na La Manche to bolo 5 km denne, v piatok 15 km a cez víkend oddych. Pri príprave na súťaže v zimnom plávaní je potrebné byť trikrát týždenne v studenej vode. Je to rôzne, ale základom je byť takmer každý deň vo vode.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.