Ako sa vyhnúť stresu popri budovaní startupu

Nina Matejčeková

11. februára 2016 o 08:40

Nepotrebujem stále dookola písať o tom, aké ťažke je vytvárať si svoj vlastný startup. Každý deň musíš myslieť na x miliónov vecí. V práci sa nevieš sústrediť a myšlienkami si úplne inde. Keď večeriaš s priateľom/kou myslíš na zajtrajšií dôležitý pracovný meeting. Je to ako začarovaný kruh, v ktorom si raz hore, raz dole. Úprimne, viackrát si skôr dole.

Nepotrebujem stále dookola písať o tom, aké ťažke je vytvárať si svoj vlastný startup. Každý deň musíš myslieť na x miliónov vecí. V práci sa nevieš sústrediť a myšlienkami si úplne inde. Keď večeriaš s priateľom/kou myslíš na zajtrajšií dôležitý pracovný meeting. Je to ako začarovaný kruh, v ktorom si raz hore, raz dole. Úprimne, viackrát si skôr dole.

Podnikatelia majú na 99% odlišné zmýšľanie ako ostatní ľudia. Keby tomu tak nebolo, každý by budoval vlastnú spoločnosť. Sme obklopení enormným tlakom rozvíjajúcej spoločnosti a často sme nútení robiť dôležité rozhodnutia pod stresom. Všetko je na tvojich pleciach, je to predsa tvoja spoločnosť, ty ju vlastníš.

Keď všetko ide podľa plánu v piatok večer to s kamarátmi ideš osláviť. Ale keď veci nejdú podľa tvojich predstáv, uvedomuješ si, že to je predovšetkým tvoja chyba. Čiže tvoj startup je vlastne obrovská časť teba samého. Niekedy robíš správne rozhodnutia, inokedy nie. Preto sa treba naučiť vypnúť. Venovať sa iným veciam, aby si sa naučil eliminovať zlé rozhodnutia.

foto: streeteasy.com

Tu je pár vecí, ktoré by ti mohli pomôcť

Dobrovoľník: Si v neustálom strese pri budovaní svojej spoločnosti. Pri ničom sa tak neuvoľníš, ako pri dákej dobrovoľníckej činnosti. Ja milujem zvieratá. Ako dobrovoľníčka sa pár krát do týždna zúčastňujem venčenia psov v Slobode zvierat. Na Slovensku je veľa dobrovoľníckych organizácií, v ktorých môžeš kludne vypnúť od všetkého stresu.

Učiteľ: Rady od iných zakladateľov na začiatku dlhej cesty pomôžu každému. Naučia ťa pozerať sa na veci z inej perspektívy a začneš riešiť problémy inak. Najlepšou cestou, ako sa niečo nové naučíš je, že sa staneš sám učiteľom.

Aktivista: Nájdi si aktivitu, ktorá nemá absolútne nič spoločné s tvojím startupom. Pre mňa to bola najťažšia vec. Prečo by som mala robiť niečo, čomu sa v živote nebudem venovať? Preto som sa začala učiť španielčinu. Pre mňa je to jazyk plný entuziazmu a na jazykovke dokážem vždy načerpať späť svoju stratenú energiu.

foto: momitforward.com

Cvičiteľ: Nič lepšie nerozhýbe tvoje myslenie, ako polhodinka na bežiacom páse. Tí, ktorí uprednostňujú radšej prírodu majú výhodu čerstvejšieho vzduchu. Preto som aj ja začala športovať. S veľkou pravdepodobnosťou viem, že zo mňa nikdy nebude zarábajúci športovec, ale pri športe prejdem aspoň na iné myšlienky.

Usilujem sa aplikovať tieto 4 veci do môjho života dennodenne. Aj keď ešte nepodnikám, pre mňa to bola totálna zmena, rady mi jednoznačne pomohli a dúfam, že keď si prečítaš tento článok začneš aj ty robiť veci, ktoré dlho odkladáš, lebo si na ne nevieš nájsť čas, ale máš ich rád.

Zapamätaj si, že svoje ciele môžeš dosiahnuť ešte skôr, ako ho dosiahne tvoj startup. Pracovať na sebe je tá najlepšia investícia, o ktorej vieš, že nikdy nebude zbytočná.