Závislosť od sociálnych sietí sa dá prirovnať k tej od drog. Ako sa z nej dostať, ti poradí psychologička

Nie je to tak dávno, keď sa rodičia svojim deťom snažili obmedziť čas strávený za počítačom či tabletom. Počas Covidu ich však za počítač hnali, aby sa pripojili na online vyučovanie.

Treba konštatovať, že situácia sa zmenila. Pandémia koronavírusu preniesla väčšinu nášho života do online priestoru. Cez počítač fungovala práca, škola či komunikácia s priateľmi aj rodinou.

O to ťažším sa potom stalo odolať tomu, aby sme každých pár minút kontrolovali sociálne siete, maily alebo sa iba pozreli, čo nové sa deje vo svete.

Rozptýlenie je dnes omnoho jednoduchšie ako v minulosti. Odpojiť sa od technológií sa však javí ako takmer nemožné. Ako teda nájsť tú správnu rovnováhu medzi online a fyzickým svetom?

Závislosť nie je iba na alkohole alebo drogách

Keď sa hovorí o závislosti v súvislosti s online technológiami, väčšina si pravdepodobne predstaví deti, ktoré celé dni sedia za počítačom a hrajú hry. Táto problematika sa však dnes netýka už iba ich.

To, že sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako napríklad drogy, potvrdzuje pre Startitup aj psychologička Romana Mrázová z ambulancie Psyché. S prácou so závislými pacientmi má sama skúsenosti, keďže pracovala v sanatóriu pre drogovo a alkoholovo závislých.

„V dnešnej dobe sú už veľmi rozšírené aj rôzne nelátkové závislosti, ktoré sa týkajú aj online sveta. V podstate závislosť, či už látková alebo nelátková, beží cez úplne rovnaké nervové dráhy v mozgu. To znamená, že sa dá rýchlo vytvoriť aj pri nadmernom užívaní internetu a sociálnych sietí,“ vysvetľuje Mrázová.

Ako ďalej dodáva, sociálne siete fungujú na takom princípe, aby boli pre ľudí čo najväčším lákadlom.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Koľko minút strávených denne online ti môže pomôcť prepadnúť depresii
• Ktorá demografická skupina je na túto závislosť najnáchylnejšia
• Čo sú varovné signály, ktoré by si mal pozorne sledovať
• Ako si môžeš nastaviť pravidlá a vytvoriť plán, aby sme závislosti zabránili

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroj: Science daily