Slovensko pohltí čierna zima: Ovplyvní tvoje zdravie, no aj každodenné fungovanie

Obdobie, ktoré trvá od svätej Lucie až po Troch kráľov, sa nazýva čiernou zimou. Podľa českého portálu tn.cz ide o čas, kedy je denného svetla málo a počas dní na oblohe panuje veľká oblačnosť. 

To má vplyv aj na ľudské zdravie. Nedostatok slnečných lúčov a vlhkosť vzduchu totiž ovplyvňujú obranyschopnosť ľudského organizmu, čo vedie k vyššej chorobnosti.

Počas tohto obdobia mnohí z nás upadajú do režimu zimného spánku, ktorého hlavnými znakmi sú podráždenosť, nevýkonnosť v práci, zvýšená chuť na kaloricky bohaté jedla, zlý spánkový režim a denná únava. 

Podľa neurochemikov je dôvodom nižšie vyplavovanie serotonínu, čiže hormónu dobrej nálady. Hodnota melatonínu však v tomto období rastie. Odporúčajú tak v tomto čase ostať aktívnymi, no tiež zvýšiť dávku vitamínov B6, C, D a horčíku. Pomôcť však môže aj farebnejšie oblečenie.

3. povodňový stupeň na Slovensku

Slovenský hydrometeorologický ústav vydal pre niektoré okresy hydrologické výstrahy. Informuje o tom na svojom webe.

Treťostupňovú výstrahu vydal pre okres Trebišov – Roňava. „Na základe predpokladaného vývoja poveternostnej situácie a nasýtenosť povodia očakávame naďalej vzostup vodnej hladiny na vodnom toku Roňava s možnosťou dosiahnutia tretieho stupňa povodňovej aktivity,“ konštatuje SHMÚ.

Výstraha druhého stupňa platí pre okres Michalovce, kde meteorológovia očakávajú pretrvávanie vysokých vodných stavov na vodnom toku Latorica. Prvostupňovú hydrologickú výstrahu vydal pre Levice – západ, Levice – východ, Lučenec (povodeň z topiaceho sa snehu a dažďa) a Trebišov bez Roňavy (pretrvávanie vysokých vodných stavov na vodnom toku Bodrog).

zdroj: SHMÚ

Vianočná vyhliadka