Štefan Hamran môže „opustiť loď“ Demokratov. Má rokovať s viacerými subjektmi
Uznávaný fitness tréner o chybe, ktorú robia ľudia pri chudnutí: Stačí prekonať jednu vec a dosiahneš svoj cieľ
Klaudia Fiolová- Prečo ľudia nedokážu schudnúť, aj keď cvičia
- Ako nestratiť motiváciu, keď sa výsledok nedostaví hneď
- Ako sa dať do formy aj bez návštevy fitka
Ľudia robia tie isté chyby pri chudnutí Freepik/freepik
- Prečo ľudia nedokážu schudnúť, aj keď cvičia
- Ako nestratiť motiváciu, keď sa výsledok nedostaví hneď
- Ako sa dať do formy aj bez návštevy fitka
Nový rok prichádza s novými predsavzatiami. Medzi tie najčastejšie patrí, že ľudia chcú po sviatkoch schudnúť. Fitness centrá sú plné športových nadšencov. Ľudia si vo veľkom nakupujú permanentky a chcú vidieť výsledky na sebe čo najskôr.
Hľadali sme odpoveď na to, čo je za neúspechom ľudí, ktorí nevedia schudnúť, akú najčastejšiu chybu robia a ako schudnúť aj bez návštevy fitness centra. Opýtali sme sa toho najkompetentnejšieho, známeho kulturistu a trénera slovenskej reprezentácie, Ľubomíra Hečka. V rozhovore sa dozvieš rady, vďaka ktorým úspešne dotiahneš svoj cieľ o chudnutí do konca.
- Ako si veľa ľudí nevedomky ubližuje vo fitku?
- Prečo by si sa mal obrátiť na fitness trénera pri chudnutí?
- Akú chybu robí väčšina ľudí, keď chcú rýchlo schudnúť?
- Ako sa vieš dostať do formy aj bez fitka?
Za vašu kariéru v kulturistike ste získali mnoho ocenení. Odtrénovali ste a viedli k víťazstvu športovcov. Čo si myslite, čo stojí za vaším úspechom?
Sám to neviem, hoci som sa nad tým už niekoľkokrát zamýšľal. Keď som chodil na súťaže a dostával rôzne rady od trénerov, som si uvedomil, že nič také mi neporadili, čo by som sám nevedel. Vtedy som si povedal, že skúsim trénovať ľudí aj ja. A zrazu to šlo. Keď začne tréner svojho zverenca trénovať, musí byť medzi nimi vzájomná dôvera. Keď tam dôvera je, úspech je zaručený. Ja si osobne myslím, že každý človek na tejto planéte má dané do vienka niečo, a to buď v sebe objaví, alebo neobjaví.
V dnešnej dobe nám trénerom trošku zasahuje do práce internet. Ľudia majú pocit, že keď si niečo prečítajú na internete, majú dostatok vedomostí na to, aby začali trénovať. Je to podľa môjho názoru veľká chyba a športovci by si na to mali dávať pozor.
Čo považujete za svoj najväčší úspech?
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Máš účet? Prihlás sa!Staň sa členom Startitup PREMIUM
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Aké chyby ľudia neustále robia pri chudnutí?
- Akú jednu vec stačí zmeniť a výsledky sa ti dostavia veľmi rýchlo?
- Aký je zaručený tip, vďaka ktorému sa dokážu aj tí najlenivejší prekonať a dať sa úspešne do formy?
- Ako sa vieš dať do formy aj bez návštevy fitness centra?
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Najnovšie videá
Aktuálne čítajú
„Šanca na záchranu krízovej situácie je len jedna a času veľmi málo.“ Lucia radí, ako si zachovať chladnú hlavu pri šmyku
„Najväčšou chybou je, že nepočúvame vlastnú pleť.“ Denisa vyvrátila najväčšie mýty, akým vo svete kozmetiky veríme
Madam Etiketa ostro o správaní a zjave slovenských politikov. „Hlavne pre tohto politika je to španielska dedina“ (ODBORNÍČKA)
Fatálne chyby vodičov na zimných cestách: Odborník radí ako bezpečne zvládnuť snehovú kalamitu za volantom
Dominik chcel byť od detstva rušňovodičom, dokáže si zarobiť aj 2 000 eur. Prezradil dôvod, prečo občas vlaky meškajú
