Kto by nechcel mať štíhly pás a ploché brucho? V dobe, keď sociálne siete dominujú svetu, na teba všade vyskakujú fotky dokonalých tiel a vypracovaných postáv.
V prvom rade je nevyhnutné pochopiť, že schudnúť len z jednej partie tela, napríklad z brucha, je mýtus. Niektoré cviky však môžu posilniť a vyformovať konkrétne svaly.