Vedci odhalili, ktoré doplnky znižujú riziko vzniku najčastejších druhov rakoviny (NOVÁ ŠTÚDIA)

Určite vieš, že vápnik je nevyhnutný pre zdravie a rast kostí. Čo možno nevieš, je jeho úloha v procese zrážania krvi a schopnosť prispievať k zníženiu krvného tlaku, uviedla pre Yahoo Melissa Prest, DCN, RDN, predstaviteľka Akadémie výživy a dietetiky a členka Rady pre preventívne lekárske hodnotenie.

Vitamín D je takisto zásadný pri udržiavaní zdravia kostí, no okrem toho sa podieľa aj na regulácii vápnika v tele. „Uvádza sa, že vitamín D hrá úlohu pri podpore funkcie pľúc, kardiovaskulárneho zdravia, regulácie inzulínu a metabolizmu glukózy a imunitného zdravia.“

Nový výskum teraz zistil, že vápnik a vitamín D môžu prispievať aj k zníženiu rizika vzniku rakoviny.

Prevencia vzniku najčastejších druhov rakoviny

Štúdia publikovaná v Annals of Internal Medicine analyzovala údaje z výskumu Women’s Health Initiative, ktorý skúmal účinky užívania doplnkov vápnika a vitamínu D u viac ako 36 000 žien po menopauze.

„Naša štúdia tiež zistila o 11 % nižšie riziko celkovej rakoviny, vrátane o 31 % a 19 % nižšieho výskytu rakoviny hrubého čreva a konečníka a invazívnej rakoviny prsníka,“ napísali autori štúdie.

Tieto zistenia sú v súlade s predošlými výskumami, ktoré poukázali na 17 % zníženie úmrtnosti u mužov aj žien trpiacich rakovinou pľúc, hrubého čreva, prostaty a vaječníkov, ktorí mali vyššiu koncentráciu vitamínu D.

„Naše zistenia ukazujú, že riziko rakoviny sa zdá byť výraznejšie medzi tými, ktorí predtým nedostávali vápnik a vitamín D, a že suplementácia vápnika a vitamínu D môže ovplyvniť biológiu rakoviny,“ uviedli autori štúdie.

Avšak niektoré pozorovacie štúdie ukázali, že užívanie doplnkov vápnika je spojené s vyšším rizikom kardiovaskulárnych ochorení v porovnaní s tými, ktorí takéto doplnky neužívajú. Znížené hladiny estrogénu, ktoré sú typické pre ženy po menopauze, môžu rovnako zvýšiť riziko srdcových chorôb a mŕtvice.

„Na každú ženu sa musíme pozerať ako na jednotlivca. Aké sú jej rizikové faktory? Dovoľuje jej zdravotný stav, aby mohla užívať extra vápnik? Má vysokú hladinu vápnika? To všetko sú veci, ktoré musíme vziať do úvahy,“ povedala pre Medical News Today Dr. Leah Millheiser, klinická profesorka pôrodníctva a gynekológie na Stanfordskej univerzite v Kalifornii.

Doplnky nie sú pre každého

Suplementácia vápnika a vitamínu D je určená najmä osobám, ktoré nedokážu pokryť svoje potreby z prírodných zdrojov, upozorňuje Prest. Každý by sa mal preto poradiť so svojím lekárom a prebrať s ním svoje osobné riziká alebo výhody používania doplnkov vápnika a vitamínu D.

Osoby, ktoré majú zvýšené riziko vzniku osteopénie (zníženie hustoty kostí, čo vedie k oslabeniu kostí, ale nie je na úrovni, kedy by bolo možné hovoriť o osteoporóze) alebo osteoporózy, by mali zvážiť možnosť doplnkov po porade s lekárom.

„Rizikové faktory zahŕňajú biely alebo ázijský pôvod, menší telesný rámec, rodinnú anamnézu osteoporózy, postmenopauzy a anamnézu amenorey (absencia menštruácie),“ vysvetľuje Keri Gans, MS, RD, registrovaná dietetická sestra a autorka knihy The Small Change Diet.