Očný lekár vyvracia bežné mýty: Ako veľmi nám škodia obrazovky a prečo „cvičenie očí“ nezlepšuje zrak?

15. apríla 2024 o 14:24

Očný lekár nám prezradil, ako sa starať o zrak
Vyvrátil najčastejšie mýty, ktorým ľudia veria
Na zrak vplýva strava, stres aj alkohol

Vidissimo.sk, Archív Canva

Očný lekár nám prezradil, ako sa starať o zrak
Vyvrátil najčastejšie mýty, ktorým ľudia veria
Na zrak vplýva strava, stres aj alkohol

Schopnosť vidieť bez akýchkoľvek problémov je luxusom, ktorý mnohí z nás berú ako samozrejmosť. Hoci možno nenosíš okuliare od detstva, nezabudni, že zrak sa zhoršuje aj vekom a je dôležité sa oň starať. Ovplyvňuje ho náš životný štýl, strava aj obrazovky.

O tom, že obrazovky škodia našim očiam, si už určite počul veľa. Ľudia, ktorí trávia za počítačom väčšinu dňa kvôli svojej práci, no aj mladí ľudia, ktorí trávia veľkú časť dňa za svietiacou obrazovkou, sa stretávajú so zrakovými problémami čoraz častejšie. Tento trend si všímajú aj odborníci.

„V dnešnej dobe, keď sme oveľa častejšie vystavení obrazovkám, pribúdajú aj ťažkosti so zrakom, ktoré sú s tým spojené. Najčastejším problémom pacientov je porucha slzného filmu alebo dnes už dobre známy syndróm suchého oka,“ varuje očný lekár Marek Káčerik.

Bežnými príznakmi týchto ťažkostí sú bolesť, pálenie a únava očí, zahmlené videnie, alebo paradoxne aj nadmerné slzenie. To vzniká ako reflexná odpoveď na suchý povrch oka.

Skupina problémov so zrakom, ktoré spôsobuje nadmerné užívanie obrazoviek, má aj vlastné meno. Ide o syndróm počítačového videnia (alebo CVS).

„Medzi najčastejšie príznaky uvedeného ochorenia patria bolesti očí alebo hlavy, pálenie, suchosť, začervenanie očí a taktiež zahmlené a občas aj dvojité videnie. Týmto ťažkostiam sa dá predchádzať rôznymi režimovými opatreniami, prípadne správnou korekciou prítomnej refrakčnej chyby,“ vysvetľuje lekár.

Redakcia Startitup sa na zrakové problémy pozrela poriadne zblízka. Primár očnej kliniky Vidissimo MUDr. Marek Káčerik nám vysvetlil, ako sa chrániť pred obrazovkami, aké sú najčastejšie mýty o zraku, prečo ti nenosenie okuliarov neopraví videnie aj ako našim očiam škodí fajčenie a alkohol.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.