Ak pozeráš seriály bez prestávky, máš problém. Binge-watching škodí tvojim hormónom i mysleniu

Určite aj ty poznáš ten pocit, keď si sadneš pred seriál a jednoducho sa nevieš odtrhnúť. A ešte jedna časť. Alebo ešte dve. Povedzme si úprimne, nakoniec si naraz pozrieš celú desaťdielnu sériu. Tento spôsob sledovania tvojich obľúbených relácií sa nazýva binge-watching. Tomuto fenoménu sa venoval portál Huffington Post.

Je to termín používaný na opis sledovania seriálov, filmov alebo televíznych relácií v krátkom časovom úseku, často vo veľkom množstve za sebou. Ľudia sa často ponoria do jednej série alebo dokonca viacerých a sledujú po sebe niekoľko epizód alebo filmov v rade. Asi to robíš aj ty.

Často ideš bez prestávky, dokým si nepozrieš celú sériu alebo sa nedostaneš na samotný koniec dostupného obsahu na streamovacej službe. Alebo dokým konečne nevyčistíš watchlist. Odborníci ale upozorňujú, že si môžeš škodiť viac, ako si myslíš.

Ovplyvňuješ hormóny

Expert na hormóny, Mike Kocsis z Balance My Hormones varuje, že binge-watching môže mať škodlivý vplyv na tvoje hormonálne zdravie. „Príznaky strachu alebo vzrušenia sa navzájom odrážajú. Výsledkom je, že telo reaguje na sledovanie drám a trilerov rovnakým spôsobom, ako keď je zamilované,“ povedal pre Huffington Post.

Vysvetlil, že srdcová frekvencia sa zvýši o 42 %, krvný tlak sa zvýši a prietok krvi sa zníži, keď telo prejde do takzvaného režimu „boj alebo útek“. Tento režim spôsobuje, že nervový systém podnieti stresovú reakciu, ktorá motivuje telo pripraviť sa na hrozbu.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Čo robí binge-watching s tvojimi hormónmi?
• Ako môže narušiť tvoj spánok?
• Aké zdravotné stavy ti môže spôsobiť?
• Ako si to nastaviť, aby binge-watching nemal na teba negatívny dopad?

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: Huffington Post, VeryWell Health, ChatGPT, Time4Sleep, HNonline, Medline Plus, AKJournals