„Už z výrazu tváre viem, čo mi chce partner povedať.“ Terapeut radí, ako na stereotypy nedoplatiť krachom vzťahu

20. mája 2024 o 16:21

Oprava vzťahu nie je jednoduchá, ale je možná
Stačí prekročiť komfortnú zónu a osvojiť si nové návyky

freepik

Oprava vzťahu nie je jednoduchá, ale je možná
Stačí prekročiť komfortnú zónu a osvojiť si nové návyky

Keď sa vzťah začne rozpadávať, často sa zdá, že jediným riešením je rozchod. No pároví terapeuti sa zhodujú, že existuje aj iná cesta. Ak ste spolu s partnerom ochotní prekonať stereotypy a pracovať na zmene návykov, môžete svoj vzťah nielen zachrániť, ale aj posilniť.

Párový terapeut Karel Chába objasňuje, že každý človek vo svojom živote aj vo vzťahu používa stereotypy. Stereotypy neznamenajú nevyhnutne to, že sa nudíte, že robíte niečo, čo vás nebaví. Ale že niečo neustále dookola opakujete rovnakým spôsobom.

„Za úplne klasickým stereotypom si môžete predstaviť napríklad riadenie auta. Na začiatku, keď ste sa učili, to bolo ťažké, dnes po rokoch, keď riadite pravidelne, je to stereotyp, teda niečo naučené. Rovnako tak za stereotyp, pokiaľ to vieme, môžeme považovať písanie na klávesnici.“

Obnova rozpadnutého vzťahu

Aby ste mohli obnoviť váš rozpadnutý vzťah, musíte sa prirodzene zaujímať o stereotypy, ktoré v ňom sú. O tie, ktoré vás priviedli k tomu, že sa váš vzťah rozpadol.

„Za stereotypy vo vzťahu môžete považovať napríklad to, ako svojho partnera vnímate. Aké ste si voči nemu vytvorili postoje. Rovnako tak aj to, ako partnera prežívate, čo cítite, keď vám niečo hovorí.“

Na Slovensku môže mať zbraň snáď ktokoľvek. Odborníčka vysvetľuje, ako mohol atentátnik dostať zbrojný preukaz

Ďalším klasickým stereotypom je podľa odborníka to, že sa niekedy na partnera pozrieš, keď ti chce niečo povedať, a ty už z výrazu jeho tváre vieš, čo bude nasledovať. Stereotypom je, samozrejme, aj komunikácia, akým spôsobom komunikujete.

„Aby ste teda mohli obnoviť váš rozpadnutý vzťah, musíte sa chcieť začať zaoberať svojimi stereotypmi. Musíte chcieť pomenovať to, čo robíte pravidelne, to, v čom sa nikam neposúvate. Najjednoduchším spôsobom, ako obnoviť rozpadnutý vzťah pomocou toho, že budete pracovať na stereotypoch, je, že si popíšete svoju klasickú diskusiu.“

Dookola tie isté rozhovory

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Máš účet?

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

(Zabudol som heslo)

V článku sa po odomknutí dozvieš

Aké stereotypy môžu viesť k rozpadu vzťahu?
Prečo sú stereotypy vo vzťahu problémom?
Aké konkrétne príklady stereotypov uvádza terapeut?
Ako môže hlbšie preskúmanie určitých tém pomôcť pri obnove vzťahu?
Prečo je dôležité dať si čas a netlačiť na partnera počas procesu obnovy vzťahu?

Po odomknutí tiež získaš