Závažná choroba ohrozuje deti aj dospelých: „Skracuje dĺžku života o 10 až 14 rokov,“ hovorí odborníčka

8. decembra 2024 o 12:35

Viac než polovica Slovákov zápasí s nadváhou
Obezita zvyšuje riziko rakoviny a skracuje dĺžku života
Každoročne na ňu zomrie 2,8 milióna dospelých

Vznik obezity ovplyvňujú aj sociálne médiá Freepik/freepik

Viac než polovica Slovákov zápasí s nadváhou
Obezita zvyšuje riziko rakoviny a skracuje dĺžku života
Každoročne na ňu zomrie 2,8 milióna dospelých

Viac než polovica Slovákov zápasí s nadváhou alebo obezitou. Tento problém presahuje estetiku a dramaticky ovplyvňuje zdravie, kvalitu života aj ekonomiku. Slovensko patrí medzi krajiny s najvyššou prevalenciou obezity v Európe, pričom odhady naznačujú, že tento trend bude pokračovať.

Obezita a nadváha sa stávajú jedným z najväčších zdravotných problémov, ktorým naša krajina čelí. Podľa najnovších štatistík trpí nadváhou viac než 38 % dospelej populácie, pričom viac než 19 % ľudí trpí obezitou. Obezita nie je iba estetickým problémom, ale predovšetkým chronickým ochorením, ktoré dramaticky zvyšuje riziko vzniku závažných zdravotných komplikácií, ako sú kardiovaskulárne a kardiometabolické ochorenia, diabetes 2. typu, ochorenia pečene a niektoré druhy rakoviny. Okrem zdravotných komplikácií predstavuje obezita aj významnú finančnú záťaž, ktorá zaťažuje nielen jednotlivcov, ale aj celé zdravotnícke systémy a ekonomiku krajiny.

Nadváha a obezita sú piatym najvýznamnejším rizikovým faktorom globálnej úmrtnosti

Každoročne na tieto ochorenia zomrie minimálne 2,8 milióna dospelých – každý rok sú dôvodom úmrtia 5 miliónov dospelých choroby spojené s nadváhou a obezitou, z toho takmer 4 milióny spôsobia neinfekčné choroby. Odhaduje sa, že do roku 2035 bude na Slovensku trpieť obezitou 31 % dospelej populácie. Obezita navyše ovplyvňuje nielen dospelých, ale tiež detskú populáciu. V rozhovore s výskumníčkou MUDr. Adelou Penesovou zo Slovenskej akadémie vied, ktorá získala ako prvá na Slovensku certifikát od Európskej asociácie pre výskum obezity, sa dozvieš, aké sú príčiny narastajúceho zdravotného problému na Slovensku a aké sú dopady nadváhy či obezity na dĺžku života.

Prečo až 58 % Slovákov trpí nadváhou alebo obezitou?
Aký má obezita dopad ba dĺžku života?
Akú úlohu zohráva výživa a fyzická aktivita pri prevencii a liečbe obezity?
Aké zdravotné komplikácie sú najčastejšie spojené s nadváhou?

Čo sú hlavné príčiny, prečo až 58 % Slovákov trpí nadváhou alebo obezitou? Je to spôsobené životným štýlom, genetikou alebo inými faktormi?

Príčiny, tak ako aj v iných vyspelých krajinách EÚ či sveta, sú identické a ide o nezdravý životný štýl, nadmerný energetický príjem a nedostatočný výdaj. Genetika sa totiž nezmení tak rýchlo – za 50 rokov. Hovoríme o genetickej predispozícii, napr. ak má niekto rizikový gén FTO, tak obezitu nemusí vôbec mať, ak si udržiava zdravý životný štýl, len musí v porovnaní s tými, ktorí tento rizikový gén nemajú, o niečo málo viac športovať a hýbať sa (napr. urobiť o 3 000 krokov denne viac). V súvislosti s obezitou hovoríme o faktoroch životného štýlu a prostredia – o obezogénnom prostredí.

K tomu pripočítajme faktory psychické, (ne)zvládanie stresu, emočné a hedonické jedenie… až po poruchy príjmu potravy. Obezogénne prostredie je také, kde máte 24/7 dostupné potraviny, všade na billboardoch na nás vyskakujú reklamy najmä na fastfood. Videli ste už reklamu na zeleninu a brokolicu? A potom ide o spôsob transportu, autá v každej domácnosti, pracovný proces, keď veľmi veľa ľudí má sedavé zamestnanie, hovoríme o sedentarizme, ak človek spraví menej ako 5 000 krokov denne a robí len aktivity do 1,5 metra, len leží, sedí, max. robí niečo v stoji. Čo je absolútne neprirodzené, boli sme stavaní na to, aby sme denne chodili kilometre.

Každý siedmy dospievajúci trpí duševnou poruchou. „Výrok, že mladí ľudia z problémov vyrastú, je mýtus.“ (PSYCHOLOGIČKA)

Má obezita dopad na dĺžku a kvalitu života? Ak áno, akým spôsobom?

Áno, skracuje dĺžku života, čím vyšší stupeň obezity, tým viac. Obezita 3. stupňa (ak je BMI nad 40 kg/m²) skracuje dĺžku života až o 10 – 14 rokov.

Akú úlohu zohráva výživa a fyzická aktivita pri prevencii a liečbe obezity? Sú tieto faktory dostatočne zdôrazňované v prevencii na Slovensku?

Tú najvýznamnejšiu. Ani najúčinnejšie antiobezitiká ani bariatrické operácie by neboli účinné bez zmeny životosprávy, a teda aj správnej a primeranej výživy a fyzickej aktivity. Jedným z mechanizmov úbytku telesnej hmotnosti po týchto liekoch či po operácii je zníženie energetického príjmu, teda príjmu kalórií. A pohyb je nevyhnutý tiež, pretože chudnúť sa dá aj na 500 kCAl na deň a ležaní na gauči. Ale nezdravo – ubudne aj svalová hmota, a to rozhodne nechceme.

Schudnúť musíme aktívne. Pacientom zvyknem hovoriť, že chudnutie nezačína v telocvični, ale v hlave. Musíme sa na to psychicky a mentálne naladiť a aj to je dôvod, prečo spolupracujeme s psychologičkami aj psychiatrami. Neraz je obezita úzko prepojená s úzkosťou, depresiami a inými psychickými poruchami.

Ako vplýva obezita na celkové zdravie človeka? Ktoré zdravotné komplikácie sú najčastejšie spojené s nadváhou?

Je toho veľa – od ochorení kardiovaskulárneho systému, 13 onkologických ochorení, cukrovky, ochorení respiračného, tráviaceho traktu, reprodukčného systému, imunity, ochorení kĺbov, kože, CNS až po psychické poruchy. Jednoducho niečo ako zdravá obezita neexistuje. Už v ranom dospelom veku, keď chcú mať mladí ľudia deti, majú problém s otehotnením či poruchy vyplývajúce z ochorení pečene, ako je stukovatenie, kde máme na Slovensku svetové prvenstvo.

Medzi mužmi vo veku od 25 do 45 rokov je najčastejšou príčinou úmrtia zlyhanie pečene, a to z dôvodu aj obezity a jej stukovatenia a/alebo konzumácie alkoholu. A čo je dôležité povedať, je hypertenzia (vysoký krvný tlak, cukrovka či stukovatená pečeň a spojitosti s obezitou). Hovoríme im tichí zabijaci. Aj preto treba pravidelne chodiť na preventívne prehliadky.