Bez toho to nejde: Vianoce sú zbierka hádok, chaosu a rozbitých vianočných ozdôb

Tradičná vianočná atmosféra, vysvietený stromček obklopený darčekmi, štedrá večera, popritom Popoluška či iné vianočné filmy. Taká pekná rodinná idylka, ktorá sa však nezaobíde bez občasných nepríjemností…

V ankete na našom instagramovom profile sme sa Slovákov pýtali, „bez čoho sa nezaobídu ich Vianoce“. Až 35 percent z odpovedajúcich označilo možnosť: bez „hádok“. Dokonca 41 percent ľudí má Vianoce plné stresu a chaosu. 17 percentám sa počas sviatkov vždy niečo pokazí a 7 percent si svoje Vianoce obohatí rozbitými vianočnými ozdobami.

zdroj: Instagram/Startitup/vianočná anketa

Viacerí sa v odpovediach zhodli, že ich Vianoce sa určite nezaobídu bez choroby. Počas celého roka si nenájdu čas na oddych, a tak pri prvej príležitosti, aká sa naskytne, a tou sú vianočné sviatky, ich telo pochopí, že teraz je čas „vypnúť“. Zároveň, ak to nie je nič vážne, preležať celé dni v posteli pred vianočnými filmami a rozprávkami nie je vôbec také zlé.

Mnohí tvrdia, že aj počas Vianoc musia riešiť pracovné záležitosti. Jedna z respondentiek odpovedala: „Každé Vianoce pracujem – zdravotníctvo.“ Bez zdravotníkov by mnohí Vianoce len ťažko zvládli, a tak im patrí za to veľká poklona. 

V ankete boli aj takí, ktorým sa na Vianoce deje úplne všetko, od hádok, cez stres, chaos, až po rozbité ozdoby. Aj v takýchto situáciách netreba zúfať a je dobré brať všetko s nadhľadom, nemať predstavu o stopercentnej dokonalosti, pretože práve tá nás stresuje ešte viac.

Medzi tými, ktorí majú z Vianoc jeden veľký rodinný „guláš“ sa našli aj takí, na ktorých dopadá pozitívne svetlo. Ich Vianoce sa nezaobídu napríklad bez šalátu, perníkov, sladkého či vianočných filmov.

Vianoce sú často katalyzátorom rodinných hádok a sporov. Liga za duševné zdravie (LDZ) a občianske združenie IPčko odporúčajú vyhýbať sa počas sviatkov politickým a spoločenským témam, ktoré rodinu polarizujú.

„Pripomínajte a oceňujte, čo je na rodinnom stretnutí pekné, hovorte o vďačnosti, spomínajte na blízkych a spoločné zážitky, pozrite si fotky,“ uviedol pre TASR psychológ z IPčka Marek Madro.

Liga odporučila, aby rodina počas sviatkov neotvárala riešenia problémov, ale odložila ich na iný čas po sviatkoch. „Pripravte si, čo pekné poviete každému členovi rodiny počas Vianoc, také, čo vám občas napadne a nikdy ste to nevyslovili,“ doplnila.

zdroj: Unsplash/Jonathan Borba

Odborníci tiež radia, aby mali ľudia počas sviatkov realistické očakávania, dodržiavali vlastnú osobnú psychohygienu či zdravú životosprávu. „Vynechať alkohol, vyvážená strava, dostatok spánku v pravidelnom režime, pohyb, striedať aktivitu s oddychom,“ odporučila LDZ.

LDZ a IPčko pripomenuli, že Vianoce nie sú o darčekoch. Vďačnosť sa dá podľa nich prejaviť aj inými spôsobmi. „Často sa vianočné prípravy a nákupy darčekov vzďaľujú od predstavy šťastných, veselých a pokojných Vianoc, čo spôsobuje, že sú viac zdrojom stresu ako potešenia,“ dodal Madro.