„Na Slovensku sme stále zaťažení teóriou.“ Radka a Rebeka študujú na prestížnej univerzite v Írsku (PREHĽAD)

5. januára 2025 o 17:58

Nový rok, nové možnosti: zdravie, úspech a inšpiratívne príbehy
Prečítaj si, čo ti pomôže vykročiť správnym smerom

Toto sú najlepšie články týždňa, ktoré by si nemal prehliadnuť (PREHĽAD)

SIU/Archív/Radka a Rebeka Kotuľákové

Nový rok, nové možnosti: zdravie, úspech a inšpiratívne príbehy
Prečítaj si, čo ti pomôže vykročiť správnym smerom

Nový rok prináša príležitosť zamyslieť sa nad vlastným životným štýlom, financiami, pracovnými cieľmi či osobnými snami. Tento týždeň sme ti v Startitup priniesli články, ktoré sa dotýkajú zdravia, podnikania, inšpiratívnych príbehov a gastra.

Od tipov, ako si udržať novoročné predsavzatia, cez rady realitných expertov až po príbeh dvojičiek, ktoré sa rozhodli opustiť Slovensko pre štúdium v Írsku. Nechýba ani pohľad na najnovší gastronomický klenot Bratislavy a inšpiratívna cesta Daniela Eka, zakladateľa Spotify, ktorý zmenil spôsob, akým konzumujeme hudbu.

Čítaj a nechaj sa inšpirovať témami, ktoré ti môžu priniesť nové podnety a perspektívy do nadchádzajúceho roka.

Zdravie a životný štýl

Nový rok so sebou vždy prináša vlnu nadšenia z nových začiatkov a plánov. Jedným z najčastejších predsavzatí býva zlepšenie fyzickej kondície či celkového zdravia. Práve na túto tému sme sa rozprávali s Denisom Patrášom, kondičným trénerom a zakladateľom Centra zdravého tela.

Kondičný tréner Denis: Slováci by mali vymeniť výťah za schody. Na vytvorenie návyku stačí jediná vec

Denis ponúka praktické tipy, ako zaradiť pohyb do každodenného života tak, aby sa stal prirodzenou súčasťou, nielen krátkodobou snahou. Či už ide o výmenu výťahu za schody, objavenie správnej motivácie alebo tréningové plány na mieru, jeho rady sú zrozumiteľné a použiteľné pre každého – od začiatočníkov až po pokročilých športovcov. Novoročné predsavzatia už nemusia byť len klišé, ale reálnou cestou k zdravšiemu životu.

Prečítaj si tiež: