Čoraz viac detí trápia obličkové kamene. Môže za to moderný životný štýl, varujú odborníci

Obličkové kamene predstavujú vážny zdravotný problém nielen u dospelých, ale aj u detí a adolescentov. Práve u tých najmenších je výskyt tohto zdravotného problému na výraznom vzostupe. Odborníci varujú, že príčiny majú tendenciu pochádzať zo zásad moderného životného štýlu, ktorý mnohí žijeme. Čo našim deťom v skutočnosti neprospieva?

„Obličkové kamene u detí nie sú bežné, ale ich počet v posledných rokoch rastie. Rodičia by mali opatrne sledovať akékoľvek neobvyklé príznaky, ako časté močenie, bolesť pri močení alebo bolesti v bruchu,“ hovorí pediatrička doktorka Emma Johnson v rozhovore pre Washington Post.

Výskyt obličkových kameňov u detí a adolescentov sa v posledných rokoch zvyšuje. Štúdia uvádza, že medzi rokmi 1997 a 2012 sa počet hospitalizácií detí s obličkovými kameňmi v USA zvýšil o 5 % ročne.

V Európe sa výskyt obličkových kameňov u detí odhaduje na približne 1 až 2 % populácie. Presné údaje sa však líšia v závislosti od krajiny a dostupnosti zdravotnej starostlivosti. Napríklad v Nemecku bolo v roku 2015 hlásených približne 1 500 hospitalizácií detí s obličkovými kameňmi.

Ako rozpoznať obličkové kamene

Tvorba obličkových kameňov môže byť veľmi bolestivá a zvyčajne sa prejavuje silnými bolesťami v bruchu, po bokoch brušnej oblasti alebo v dolnej časti chrbta. U detí sa môžu prejavy líšiť a často sa nedajú identifikovať okamžite.

Mladšie deti môžu pociťovať bolesť pri močení alebo sa sťažovať na nepríjemné pocity v oblasti brucha. Takéto symptómy môžeme mylne interpretovať aj ako bežnú vírusovú infekciu. Môže dôjsť aj k zvracaniu alebo horúčke, čo si vyžaduje lekársku pomoc.

Môžu za to soli, tekutiny aj sedavý životný štýl

Výskyt obličkových kameňov u detí a adolescentov v posledných rokoch vzrástol, čo odborníci pripisujú niekoľkým faktorom. Je potrebné dať si pozor na zvýšenú konzumáciu potravín bohatých na soľ, cukry a nezdravé tuky. Podľa lekárov tieto potraviny zvyšujú množstvo vápnika a oxalátov v moči, čo môže viesť k tvorbe kameňov.

Ohrozené sú najmä deti a adolescenti, ktorí konzumujú veľké množstvo spracovaných potravín. Nálepka „organické“ a „nespracované“ by v tomto prípade mohla výrazne pomôcť upraviť naše jedálničky. Práve súvislosť medzi stravou a vznikom obličkových kameňov je v tomto prípade nepopierateľná.

Ľudí pobláznila ashwagandha: Sľubuje spektrum benefitov. Nie je ale pre každého

Výskyt tohto zdravotného fenoménu sa spája aj s nedostatočným príjmom tekutín. Dehydratácia predstavuje jeden z najväčších rizikových faktorov. Koncentrácia látok, ktoré spôsobujú tvorbu kameňov, sa totiž zvyšuje, keď telo nemá dostatok vody na ich vylučovanie.

V posledných rokoch sa čoraz častejšie objavujú obličkové kamene aj u detí, ktoré majú sedavý spôsob života a menej sa hýbu, necvičia, čo môže ovplyvniť zdravie ich obličiek.

Nepodceňuj prevenciu

Prevencia obličkových kameňov je kľúčová, a to najmä v detskom veku. Práve zmena stravovacích návykov a zvýšenie príjmu tekutín dokáže tento zdravotný problém výrazne eliminovať. Odborníci odporúčajú, aby deti konzumovali viac ovocia, zeleniny a vlákniny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú funkciu obličiek. Je tiež dôležité znížiť príjem sodíka a cukru, ktoré môžu zvyšovať riziko tvorby kameňov.

zdroj: Pexels.com

„Zabezpečenie dostatočného príjmu vody je najjednoduchší a najúčinnejší spôsob, ako znížiť riziko obličkových kameňov,“ upozorňuje nefrológ Dr. Smith pre Washington Post. „Ak deti pijú dostatočné množstvo vody, znižujú koncentráciu látok, ktoré by mohli tvoriť kamene.“

Okrem stravy a dostatočného príjmu tekutín by sme sa mali zamerať aj na to, aby mali naše ratolesti dostatok pohybu, čo môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie obličiek. Sedavý spôsob života sa spája s vyšším rizikom dehydratácie a tvorby kameňov. Pravidelná fyzická aktivita môže podporiť normálne fungovanie obličiek a pomôcť udržiavať zdravú hmotnosť.

Čítajte viac z kategórie: Inovácie a Eko