Desivá pravda o populárnom zlozvyku: Toľko minút života ti ukradne jedno potiahnutie (VÝSKUM)

University College London práve uverejnila výskum, ktorý otriasol aj ostrieľanými vedcami. S každou vyfajčenou cigaretou strácaš viac života, než sme si doteraz mysleli.

Muži prichádzajú o 17 minút a ženy dokonca o 22 minút života – s každým jediným šlukom. To je takmer dvojnásobok oproti predchádzajúcim odhadom, ktoré hovorili o 11 minútach. Informuje o tom Daily Mail.

Pohľad do histórie šokuje

V roku 1948 sa Británia dusila v cigaretovom dyme – fajčilo neuveriteľných 82 % mužov a 41 % žien. Mnohí muži vtedy preferovali fajčenie fajky alebo cigár, zatiaľ čo ženy zostávali verné cigaretám. Vrchol ženského fajčenia prišiel v polovici 60. rokov, keď siahalo po cigaretách 45 % žien. Odvtedy čísla postupne klesali, ale problém sa len transformoval.

Dnes síce fajčí len každý ôsmy Brit (11,9 %), ale fajčenie sa stalo sociálnym problémom. Štúdie ukazujú znepokojivý vzorec – najviac fajčiarov nájdeme medzi ľuďmi s nízkymi príjmami a nezamestnanými.

Práve tí, ktorí si to môžu najmenej dovoliť, investujú do tejto smrteľnej závislosti najviac peňazí. Vek tiež hrá kľúčovú rolu. Skupina 25 až 59-ročných fajčí výrazne viac než mladší či starší ľudia.

Dom Boba Dylana

GALÉRIA+ 5

Desivá matematika strateného času

Pri desiatich cigaretách denne prichádzaš za týždeň o celý jeden deň života. Do februára je to už týždeň a do augusta? Celý mesiac v čiernej diere! Polovica celoživotných fajčiarov zomrie predčasne, pričom v priemere strácajú desať rokov života. Ako 60-ročný fajčiar budeš mať zdravotný profil 70-ročného nefajčiara.

Ženské telo je na tabakový dym citlivejšie. Menšie pľúca a odlišný metabolizmus spôsobujú, že rovnaké množstvo toxínov napácha väčšie škody. Pri rovnakom počte cigariet majú ženy vyššie riziko rakoviny pľúc než muži. Tie isté toxíny, väčšie škody – také je nekompromisné pravidlo ženského tela.

Najčastejšie príčiny úmrtí spojených s fajčením sú tri: rakovina pľúc, chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD) a koronárne srdcové choroby. Tieto ochorenia si nevyberajú – útočia na fajčiarov bez ohľadu na ich sociálne postavenie či vek.

Zmeny v správaní fajčiarov

Od roku 1990 dramaticky stúpol počet fajčiarov, ktorí si cigarety balia sami. Kým v roku 1990 si balilo cigarety len 18 % mužov a 2 % žien, v roku 2018 to bolo už 40,8 % mužov a 29,9 % žien.

Hlavným dôvodom je rastúca cena hotových cigariet a koncentrácia fajčenia medzi ľuďmi s nižšími príjmami. Dobrou správou je, že viac než polovica fajčiarov chce prestať a štvrtina plánuje skončiť v najbližších troch mesiacoch.

Počet ľudí, ktorí nikdy nefajčili, stúpol za posledných 12 rokov zo 46,7 % na 63,2 %. To je významný posun v správnom smere.

Regeneračné schopnosti tela

Tvoje telo je neuveriteľný samoliečiteľ. Už dvadsať minút po poslednej cigarete sa začnú diať zázračné zmeny v tvojom organizme. Tep a krvný tlak sa postupne vracajú do normálu, po prvom dni bez cigarety dramaticky klesá riziko infarktu.

Týždeň bez nikotínu prinesie zlepšenie chuti a čuchu, mesačná abstinencia sa prejaví na kvalite dýchania a po roku klesá riziko srdcového infarktu na polovicu oproti aktívnym fajčiarom.

Britská vláda si uvedomuje závažnosť situácie. V júli 2019 oznámila ambiciózny cieľ – do roku 2030 znížiť počet fajčiarov na 5 % populácie. Plán „Stopping the Start“ má vytvoriť prvú generáciu bez cigariet.

Výskum hovorí jasnou rečou – každý šluk ťa približuje k predčasnému koncu. Ale máš na výber. Môžeš sa stať súčasťou rastúcej skupiny bývalých fajčiarov, ktorí sa rozhodli investovať do svojho zdravia, alebo pokračovať v ničení vlastného tela.

Tvoje telo čaká na prvý krok k zmene. A keď vidíš tie čísla – 22 minút života za jednu cigaretu –, nie je práve teraz ten správny čas prestať počítať stratené minúty a začať počítať získané roky?

Čítajte viac z kategórie: Inovácie a Eko