Expertka odhalila techniky na zvládanie emócií. Naučiť sa ich prežívať a vyjadrovať ti vylepší osobný aj pracovný život

20. januára 2024 o 11:59

Schopnosť prežívať a vyjadrovať emócie je vo vzťahu k sebe, druhému, v práci i vo voľnom čase dôležitejšie, než si uvedomujeme
Emócie sú prirodzenou súčasťou ľudského života a môžu nám pomáhať, no aj sťažovať život

reddit/r/midjourney/Admirable_Raccoon691, AI/DALL-E

Schopnosť prežívať a vyjadrovať emócie je vo vzťahu k sebe, druhému, v práci i vo voľnom čase dôležitejšie, než si uvedomujeme
Emócie sú prirodzenou súčasťou ľudského života a môžu nám pomáhať, no aj sťažovať život

Ak ich dokážeme zvládať, môžeme z nich pritom profitovať v mnohých oblastiach.

Dokážeme lepšie komunikovať s ostatnými, lepšie zvládať stres, dosahovať svoje ciele a budovať zdravé vzťahy. To všetko následne vedie k spokojnejšiemu životu.

Ako však na to?

Predstavíme si hneď niekoľko technických rád, ktoré ti pomôžu zvládať emócie efektívne a zdravo.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Máš účet?

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

(Zabudol som heslo)

V článku sa po odomknutí dozvieš

Žijeme v ére bežných verbálnych útokov, bezcitnosti a cynizmu, ktoré sa šíria medzi ľuďmi
Ak vie človek pracovať s emóciami, automaticky má pred ostatnými navrch
Nauč sa, čo robiť, aby tvoje emócie a správanie nepôsobili deštruktívne a nepoškodili tvoj život, vzťahy aj atmosféru v práci
Spoznaj stratégie, pomocou ktorých dokážeš deštruktivitu svojho hnevu premeniť na pozitívne emócie
Nauč sa svoj hnev ovládať a pochopiť, čo je jeho spúšťačom

Po odomknutí tiež získaš