Ide to aj bez darčekov. Vzťah detí k sviatkom nie je úplne zdravý, máme na čom pracovať

„Deti, ktoré sú vedené zo strany rodičov k materiálnym hodnotám, môžu prežívať takúto situáciu veľmi negatívne. Frustrácia môže byť skutočne veľká. Tu je dôležité, z akého dôvodu prišlo k takejto situácii. Priliehavo k tomu je potrebné o téme dostatočne vopred komunikovať.“

„Vysvetliť, čo k tomu viedlo, prijať vyjadrený hnev, nevôľu, snažiť sa porozumieť prežívaným emóciám, ponúknuť náhradné riešenie: ‚Si smutný, že si nedostal darček. Je mi to ľúto, ale nevyšli nám tento rok peniažky. Namiesto toho si môžeme urobiť výlet.‘“

„Alebo sa môžeme opýtať: ‚Čo iné by ti urobilo radosť?‘ Vo všeobecnosti sa mi zdá potrebné do budúcna prehodnotiť, aké posolstvo odovzdávame svojim deťom, ak ich učíme neustále očakávať množstvo materiálnych vecí,“ povedala nám psychologička Romana Oravcová, K sebe.

zdroj: Unsplash/Jonathan Borba

Podľa štatistík sú vianočné sviatky jedným z období s najčastejšími pokusmi o samovraždu. Veľakrát za to môže neschopnosť stráviť tieto dni s rodinou, rozvody, rozchody či iné nešťastia, ktoré sa vedia podpísať na ľudskej psychike.

Zdravoteka informuje o tom, že v tomto čase narastá napätie, podráždenosť až zlosť, prehlbujú sa úzkostné a iné negatívne psychické stavy, ktoré môžu mať vážne následky. Preto si treba uvedomiť, že najdôležitejšia zo všetkého je práve ľudská psychika.

„Tak, že budeme dostatočne vnímavý jeden voči druhému, budeme sa zaujímať o najbližších, ako sa majú, ako sa im darí, čo by potrebovali. Nikoho nenecháme na Vianoce samého, poskytneme možnosť stráviť Vianoce spoločne, ak je to aspoň trochu možné.“

„Môžeme povedať niečo na spôsob: ‚Zdá sa, že je ti ťažko. Som tu pre teba a spolu to zvládneme. Čo by ti ešte pomohlo?‘ Zásadné je, aby človek začal vnímať nejaké možnosti riešenia svojej situácie. Ak zlyhajú laické formy podpory, nie je hanba obrátiť sa na odborníkov, v hraničných situáciách je možné využiť napr. rôzne krízové linky pomoci,“ vyjadrila sa pani Romana Oravcová.

Príchod Vianoc si ľudia uvedomujú každý rok o čosi skôr, čo znamená, že aj stres sa dostaví predčasne. Dôvodom sú reklamy, ktoré môžu byť naozaj všade a nepriamo nám vnucujú svoj produkt či službu. Strategicky upozorňujú na všetko, čo ľuďom chýba, čo nemajú, no mohli by mať.

Človek, ktorý musí tráviť Vianoce osamote, je často demotivovaný oveľa viac. Preto si treba povedať, že byť v tento sviatok sám je úplne v poriadku. Je to predsa len deň ako každý iný a o rok príde znova. 

Ako predísť nátlaku a užiť si sviatky naplno

Vianoce, ako aj všetko ostatné v našom živote, sú o „mindsete“ – sile myslenia každého jedného z nás. Ako si teda udržať zdravý rozum v strede tohto celosvetového šialenstva? Všetci sme už počuli „menej je viac,“ a platí to aj tentokrát, keď ekologické riešenia vôbec nie sú na škodu.

Strávený čas s najbližšími je hlavné gro sviatkov pokoja a radosti. Namiesto chaosu okolo zjednoduš svoju vianočnú rutinu a stráv svoje chvíle s najbližšími plnohodnotne.

A čo sa týka ekológie, klasický baliaci papier môžeš nahradiť recyklovateľným. Materiálne darčeky skús vymeniť za lístky na podujatia, letenky či poukážky na nákup v drogérii. Vôbec to nemusí byť drahé. Veď koľkokrát pri nakupovaní hygieny minieme aj 30 eur za pár nevyhnutných vecí.