Impostor syndróm: Tieto nepríjemné pocity cíti až 70 % ľudí a ničia im život. Odborníčka radí, ako s ním bojovať

V modernej spoločnosti je úspech častokrát aj meradlom šťastia. Čím vyššie vylezieš na kariérnom rebríčku, tým viac by si mal byť spokojný. Nehovoriac o tom, že spoločnosť od nás túto formu sebarealizácie očakáva a hodnota ľudských životov sa stále meria predovšetkým počtom cifier na výplatnej páske. Kedy však vieme, že sme vyliezli na správny stupienok? A čo je to známy impostor syndróm?

Tí, ktorí trpia impostor syndrómom, majú tendenciu podceňovať svoje schopnosti a úspechy, pričom žijú v neustálom strachu, že budú odhalení ako podvodníci. Zdá sa im, že si vlastný úspech nezaslúžili, a to, čo majú, sa im prihodilo iba akousi náhodou. Prečo ale majú ľudia tendencie „podkopávať“ vlastné výkony? 

Ak trpíš impostor syndrómom, pravdepodobne sa ti žiadny úspech nezdá ako dostatočný a zároveň máš pocit, že si nezaslúžiš to, čo si získal. Tento psychologický jav postihuje ľudí po celom svete bez ohľadu na vek, pohlavie alebo kariérnu dráhu. Štúdie dokonca ukazujú, že až 70 % ľudí zažilo tieto pocity aspoň raz vo svojom živote.

Prečo je však tento syndróm taký rozšírený a aké sú jeho hlavné príznaky? Ako môže ovplyvniť pracovný výkon a duševné zdravie človeka? Práve na to sme sa pýtali psychologičky Jitky Kneslovej z platformy Ksebe.sk. Prezradila nám, prečo tieto tendencie vznikajú už v detstve a že sa vlastne dajú využiť aj ako pozitívna motivácia. 

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Tento článok je dostupný členom
Startitup PREMIUM

Najvýhodnejšie

Mesačné predplatné za 3,99 7,99

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Dočítať článok za 0,99€

Prístup k odomknutému článku

Celá ponuka / Kód

(Zabudol som heslo)

Nechcem odoberať Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov. Nechcem odoberať PREMIUM newsletter s exkluzívnym obsahom a byť tak vždy o krok pred ostatnými.

Karta

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Existuje 5 druhov impostor syndrómu 
• Problémy začínajú už v detstve 
• Ako s týmto fenoménom bojovať 
• Prečo môže byť aj hnacím motorom
• Aké tipy dáva odborníčka

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: Psychologytoday, Verywellmind, Ksebe.sk