Lekári prezradili svoje „desatoro“: Toto nesmie chýbať v tvojej lekárničke počas celého leta

Letné radovánky v týchto horúcich mesiacoch vie okrem pekelného tepla pokaziť už len jedna vec. Choroba. Akoby nestačilo, že sa varíš vo vlastnej koži, ešte ťa môžu aj potrápiť žalúdočné problémy či soplík z klímy. Práve preto by si mal mať svoju lekárničku správne zásobenú. Ako na to? To nám poradili samotní lekári.

Aby si vedel rýchlo zareagovať na letné zdravotné problémy, mal by si mať v domácej lekárničke základné lieky a pomôcky. Kľúčové sú lieky proti nevoľnosti, tráviacim ťažkostiam, hnačke, bolesti a horúčke. Nezabudni ani na dezinfekciu, leukoplast a repelent. Lieky proti alergii a krém na uštipnutie hmyzom sú tiež dôležité.

Nachystaj si lekárničku

„Aj počas leta je dobré mať poruke liek na bolesť hrdla a zabúdať by sa nemalo na prípravky na ochranu pokožky pred slnkom či prípravok vhodný po spálení od slnka,“ hovorí Petr Kasa, zakladateľ skupiny PILULKA.

Alexandra leží v USA v kóme po vážnej nehode. Na drahý prevoz vládnym špeciálom jej prispeli stovky Slovákov

Slováci podľa neho často vyhľadávajú lieky proti vírusovým ochoreniam z kúpania, gynekologickým problémom ako mykózy, urologickým ťažkostiam, kožným plesniam a bradaviciam. Nezabudni ani na prípravky na akútne natiahnutie svalu, vytknutie či pomliaždenie, ktoré sú počas leta časté.

Praktická lekárka Hana Matějková zase radí, čo si zabaliť na dovolenku. Základné lieky proti bolesti a alergii sú nevyhnutné, aj keď aktuálne netrpíš žiadnou alergiou. „Treba tiež počítať s tým, že sa na dovolenke môžeme spáliť. Takže je dobré mať so sebou prípravky s pantenolom,“ odporúča Matějková v podcaste skupiny PILULKA Životozprávy.

Vhodné je podľa nej zabaliť si aj lieky v prípade zvracania či hnačky a určite treba myslieť aj na prípadné ošetrenie rán. Dôležité je teda vziať si dezinfekciu a náplasti či obväz a zároveň odporúča aj lieky na kašeľ.

Aj v lete daj pozor

Lekárka Hana Matějková radí v lete dbať na pitný režim, najmä u detí a starších ľudí, a piť neperlivú vodu. Odporúča vyhnúť sa slnku medzi 11.00 a 15.00 a používať krémy s ochranným faktorom proti slnečnému žiareniu. „V našich podmienkach už začína byť vhodný aj ochranný faktor 50,“ upozorňuje.

Vyhni sa ťažkým vyprážaným jedlám, omáčkam a majonézam, ktoré sa rýchlo kazia. Pozor aj na hríby, ktoré sa môžu zapariť, ak ich nazbieraš do vrecúška.

Ako sme ťa informovali už v nedávnom článku, podľa lekárnikov by mala cestovná lekárnička vyzerať takto: