Liek na chudnutie pobláznil Slovákov: „Okrem zníženia chuti na sladké podporuje zdravie pečene a srdca,“ tvrdí odborníčka

Celý svet pozná Oz*mpic – liek na chudnutie, ktorý sa stal virálnym fenoménom vďaka Kardashiankám a ďalším celebritám. Hoci sa o jeho užívaní verejne príliš nehovorí, stal sa najzmieňovanejším prostriedkom na redukciu hmotnosti v médiách aj na sociálnych sieťach. Teraz však na scénu prichádza jeho prírodná alternatíva – berberín, ktorý zažíva na Slovensku neuveriteľný boom.

Zatiaľ čo Oz*mpic je dostupný len na predpis a za nemalé peniaze, jeho alternatívu si môže kúpiť prakticky ktokoľvek ako voľne dostupný výživový doplnok. Pred rokom o ňom takmer nikto nevedel, dnes sa stal jedným z najpredávanejších výživových doplnkov na Slovensku. Získal obrovskú popularitu vďaka svojim účinkom na metabolizmus a reguláciu hladiny cukru v krvi.

Slováci ho kupujú vo veľkom 

Podľa tlačovej správy z MojaLekáreň.sk vzrástol medziročný predaj berberínu až sedemnásobne. Mnohí ľudia v ňom vidia prirodzenú alternatívu k medializovaným liekom na chudnutie, iní v ňom vidia cestu k lepšiemu zdraviu.

PharmDr. Kamila Horníčková, odborníčka na zdravie a prírodnú medicínu v MojaLekáreň.sk, vysvetľuje rastúci záujem: „Slováci vyhľadávajú berberín, pretože okrem zníženia chuti na sladké tento výživový doplnok podporuje aj zdravie pečene, srdca a čriev. Oproti masívne medializovanému Oz*mpicu majú ľudia pocit, že cesta k chudnutiu je zrazu jednoduchšia a dostupnejšia.“

Účinky výživového doplnku 

Z farmaceutického hľadiska má berberín náskok pred inými doplnkami, pretože pôsobí priamo na bunky v tele. Podľa štúdií na zvieratách ovplyvňuje aktivitu enzýmu, ktorý spomaľuje syntézu glukózy a tukov – jednoducho povedané, znižuje rýchlosť, akou si telo vytvára cukry a tuky.

„Kým produkty ako zelený čaj alebo jablčný ocot, ktoré boli hitmi minulých rokov, pôsobia na metabolizmus najmä vďaka obsahu antioxidantov a kyselín, berberín má úplne iný mechanizmus,“ hovorí Horníčková. „Pôsobí priamo na bunky v tele, kde pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a zvyšuje citlivosť na inzulín. To znamená, že lepšie kontrolujeme svoju váhu.“

Alternatívy liekov na chudnutie 

Ešte v roku 2023 sa berberín vôbec neobjavoval medzi 20 najžiadanejšími produktmi na chudnutie. Pred vypuknutím tejto horúčky Slováci nakupovali:

• zelený čaj,
• jablčný ocot,
• vlákninu,
• psyllium,
• zelenú kávu,
• chlorellu a spirulinu.

Všetky tieto produkty mali podobný účel. Podporovali metabolizmus a pomáhali znižovať telesnú hmotnosť. Berberín je však iný v tom, že pomáha s inzulínovou rezistenciou, čo je kľúčový faktor pri spaľovaní tukov a udržiavaní zdravej telesnej hmotnosti.

Pozor na riziká

Skôr než sa však vrhneš na tento urýchľovač chudnutia, mal by si vedieť, že nie všetko prírodné je automaticky bezpečné pre každého. PharmDr. Horníčková upozorňuje na niekoľko dôležitých faktov:

„Pred jeho užívaním je preto dôležité poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom,“ zdôrazňuje odborníčka.

Prírodné alternatívy z kuchyne

Ak chceš vyskúšať účinky berberínu bezpečnejšou cestou, môžeš siahnuť po jeho prírodných zdrojoch. „Odporúčam užívať prírodné zdroje berberínu, ako sú plody drieňa – či už sušené plody alebo šťavu, pretože obsahujú všetky prospešné zložky rastliny,“ radí Horníčková.

Na rozdiel od koncentrovaných extraktov majú prírodné formy nižšie riziko vedľajších účinkov a interakcií s liekmi. Podobne účinkujú aj ďalšie prírodné látky, napríklad škorica alebo kurkuma.

Skôr než sa teda vrhneš do honby za zázračným riešením na chudnutie, zváž všetky možnosti a poraď sa s odborníkom. Prírodné riešenia môžu byť účinné, ale vždy je dôležité pristupovať k nim s rozumom a rešpektom k vlastnému zdraviu.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti