Mladým Slovákom sa nechce prevziať zodpovednosť za vlastný život. Frustruje ich porovnávanie sa s druhými

12. júla 2023 o 13:31

Dnešný digitálny svet nás vhodil do kolobehu neustáleho porovnávania sa s ostatnými
Zároveň žijeme v dobe, v ktorej sme zabudli, ako sa sústrediť len na jednu vec

Pixabay/Amílcar Vanden-Bouch

Dnešný digitálny svet nás vhodil do kolobehu neustáleho porovnávania sa s ostatnými
Zároveň žijeme v dobe, v ktorej sme zabudli, ako sa sústrediť len na jednu vec

Súčasná generácia Slovákov má problém, ktorý je vidieť aj v celosvetovom meradle. Mladí ľudia sa boja prevziať zodpovednosť za vlastné rozhodnutia a život, sú príliš závislí od okolia a riešenia na svoje problémy hľadajú všade, len nie u seba.

Podľa skúsenej mentorky a lektorky Kvestoslavy Sarvašovej sa medzi hlavné problémy súčasného ľudstva zaraďuje neschopnosť prevziať kontrolu nad vlastným životom, závislosť na vonkajších vplyvoch a očakávanie pomoci a riešení od iných. Z vlastných skúseností zaznamenáva aj odtrhnutie ľudí od svojho vnútorného prežívania, tlmenie emócií a únik do vonkajšieho sveta a konzumu.

Ľudia sú zahltení rôznymi podnetmi a rozptýlením, čo má za následok problémy s koncentráciou a sebareguláciou. Podľa odborníčky taktiež veľkú úlohu v dnešnom svete zohráva neustále porovnávanie sa na sociálnych sieťach.

„Taktiež si uvedomujem, že žijeme v relatívnom blahobyte, v podmienkach, o ktorých naši predkovia ani nesnívali, no často nie sme šťastní a máme mylné predstavy o tom, čo nás skutočne robí šťastnými.“

Zároveň sme ovplyvnení dôsledkami dlhodobého stresu, či už v osobnom, alebo pracovnom živote. Podľa mnohých odborníkov je kľúčom k jeho zmierňovaniu aj metóda MBSR (založená na uvedomenosti a redukcii stresu), ktorú vytvoril Jon Kabat-Zinn. Profesor Kabat-Zinn tvrdí, že mozog sa mení na základe skúseností, ktoré zažívame.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Máš účet?

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

(Zabudol som heslo)

V článku sa po odomknutí dozvieš

Ktorý svetový miliardár používa metódu MBSR a akým spôsobom ju aplikuje v bežnom živote
Akými konkrétnymi otázkami sa môžeš ponoriť hlbšie do svojho prežívania
Čo mnohí ľudia, ktorí sa odhodlali túto metódu použiť, o sebe netušili
Aké atribúty pomáhali ľuďom lepšie prežívať ťažkú pandémiu koronavírusu

Po odomknutí tiež získaš