Mnohí ľudia su presvedčení, že alkohol z nich robí kreatívne duše. Pravda je však niekde inde

  • Už desaťročia sa veľa hovorí o tom, ako alkohol pomáha kreativite
  • Aká je však pravda?
Ernest Hemingway a pivo
Na snímke je Ernest Hemingway Wikimedia/Cornischong, Unsplash/Julia Nastogadka
  • Už desaťročia sa veľa hovorí o tom, ako alkohol pomáha kreativite
  • Aká je však pravda?

Ernest Hemingway, Charles Bukowski, Edgar Allan Poe, Vincent van Gogh, Pablo Picasso a stovky či možno dokonca tisícky ďalších. Aj vďaka životu týchto umelcov sa v spoločnosti začalo šíriť, že alkohol a kreativita idú tak nejak ruka v ruke. Je to však skutočne tak?

Podnieti alkohol tvorivý proces?

Už generácie sa v spoločnosti šíri myšlienka, že alkohol a iné návykové látky môžu vniesť do tvorivých procesov novú iskru, ktorá rozprúdi umeleckú inšpiráciu. Tento koncept bol neoddeliteľnou súčasťou životných príbehov mnohých slávnych umelcov, avšak odborné štúdie a skúsenosti z oblasti psychológie a neurovedy ukazujú, že tento populárny mýtus by mal byť (konečne) prehodnotený.

Na začiatok je dôležité pochopiť, čo presne robí alkohol s naším mozgom. Keď konzumujeme alkoholické nápoje, etanol obsiahnutý v alkohole ovplyvňuje niekoľko neurotransmiterov v našom nervovom systéme.

Medzi hlavné postihnuté neurotransmitery patrí GABA (kyselina gama-aminomaslová), ktorá je inhibičného charakteru a znižuje elektrickú aktivitu neurónov.

Alkohol tiež ovplyvňuje glutamát, ktorý je zodpovedný za vzrušivosť nervových buniek. Znížením aktivity tohto neurotransmitera alkohol spomaľuje prenos impulzov v mozgu a vedie k pocitu uvoľnenia a zníženej úzkosti. Práve tento efekt môže byť na prvý pohľad vnímaný ako podpora umeleckej tvorby.

Avšak ak sa pozrieme na celkový vplyv alkoholu na ľudskú psychiku a mozog, nájdeme niekoľko dôležitých faktorov, ktoré jasne vyvracajú mýtus o alkohole ako prostriedku na zvýšenie kreativity. 

Negatívne dopady pitia alkoholu

Jedným z nich je jeho negatívny vplyv na pamäť. Alkohol totiž ovplyvňuje fungovanie hipokampu, časti mozgu zodpovednej za formovanie nových spomienok a učenie sa.

Konzumácia alkoholu tiež zvyšuje hladinu kortizolu, hormónu stresu, čo môže mať za následok nielen pokles imunity a problémy s trávením, ale aj zníženie schopnosti riešiť problémy a tvoriť nové myšlienky. Preto nie je prekvapujúce, že dlhodobá konzumácia alkoholu vedie k zmene štruktúry mozgu a poklesu intelektových schopností.

alkohol
zdroj: Pexels/Chris F

Okrem toho, keďže alkohol znižuje inhibičné impulzy, môže tvorivý proces ovplyvniť negatívne v tom zmysle, že jedinec môže mať tendenciu opakovať staré vzorce a nápady namiesto hľadania nových prístupov a inovácií.

Majú alkohol a kretivita nejakú spojitosť?

Mnohé štúdie dokazujú, že medzi kreativitou a alkoholom nie je žiadna priama korelácia. Taktiež experimenty so skupinami hudobníkov či spisovateľov dokázali, že alkohol nemal pozitívny efekt na ich tvorbu, práve naopak – znížil sa počet originálnych myšlienok a umelecký výkon.

Na záver je dôležité zdôrazniť, že na pravdu o spojení alkoholu a kreativity je potrebné nahliadať komplexne. Hoci prvotný pocit uvoľnenia a zníženia úzkosti môže byť pre niektorých umelcov atraktívny, dlhodobé dôsledky nadmerného pitia sú zjavne škodlivé pre mozog a celkovú psychickú pohodu. 

„Využívanie týchto látok pre kreativitu vlastne nič neprináša. Ľudia z nich nemajú žiadny úžitok, jednoducho to nemá efekt,“ uviedol Paul Hanel z essexskej katedry psychológie.

„A mimochodom, hoci počujeme o niektorých prípadoch umelcov, ktorí boli po užití alkoholu či drog tvorivo plodní, zabúdame na tie ostatné prípady, keď kreativita upadla takmer na nulu a umelci boli akoby mimo.“ Odborníci z University of Essex a Humboldtovej univerzity v Berlíne dospeli k tomuto záveru po analýze stoviek rôznych štúdií.

Podľa zistení výskumu skutočnej kreativite najviac prospieva duševný pokoj a pohoda. Ako najviac prospešné sa pritom ukázali meditácie, rôzne relaxačné tréningové techniky – napríklad brainwriting – a cestovanie za poznatkami a kultúrou.

Bolo by preto skvelé, aby sme mýtus o alkohole ako zdroji inšpirácie zbavili svojej slávy a namiesto toho sa sústredili na podporu zdravých a udržateľných spôsobov rozvoja kreativity.

Čítajte viac z kategórie: Biznis a startupy

Zdroje: Georgetown Behavioral Hospital, The Guardian, Health

Najnovšie videá

Trendové videá