Mnohí Slováci trpia „letnou depresiou“, len svoj stav nevedia pomenovať. Psychológovia radia, ako ju najefektívnejšie zvládnuť

12. júla 2024 o 14:04

Letná depresia sa objavuje čoraz častejšie
Za jej vznik môžu horúčavy aj priveľa denného svetla
Podľahnúť jej môže každý
Pomôcť si vieme rôznymi spôsobmi

Ilustračné foto freepik

Letná depresia sa objavuje čoraz častejšie
Za jej vznik môžu horúčavy aj priveľa denného svetla
Podľahnúť jej môže každý
Pomôcť si vieme rôznymi spôsobmi

Depresia. Obávané a odvážne slovíčko. Mnohí z nás si zažili alebo niekedy prežívajú pocity smútku či úzkosti. Je to totiž ten najprirodzenejší spôsob vyjadrovania toho, že sme ľudia – vyjadrovania emócií. Má však rôzne druhy a niektoré z nich sa objavujú iba sezónne.

Reč je o depresii, ktorá sa viaže na konkrétne ročné obdobia. O jesennej či zimnej depke sme toho už mnoho počuli. Do povedomia sa však čoraz viac dostáva letná depresia. Zatočiť s ňou môže byť ešte ťažšie ako v zime.

Depresiu nezastaví ani radostné leto

Na to, že počas jesene ľudia neustále spomínajú na leto a preklínajú prichádzajúce sychravé počasie, sme si už zvykli. Možno k nim dokonca patríme.

Pri zimnom období nám však skôr napadnú dôvody na depresiu.

Aj keď zima začína adventom, rodinnou atmosférou a ozdôbkami všetkých druhov, veľmi rýchlo prerastie do studeného januára a februára, ktoré nemajú konca kraja a iba očakávame krajšie dni. Je príliš skoro tma a všade chladno.

Prečo by však mal niekto depku v lete?

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.