Najsilnejšie nástroje proti starnutiu: Expert prezrádza, ktoré doplnky užíva ráno aj večer
- Peter Attia je uznávaným expertom v oblasti zdravia a dlhovekosti
- Vo svojej knihe prezradil, ako poraziť 4 kritické stavy starnutia
![Dlhovekosť Dlhovekosť](https://www.startitup.sk/wp-content/uploads/2024/05/dizajn-bez-nazvu-41-331342-Akp3ogRs-900x505.jpg?x79708)
- Peter Attia je uznávaným expertom v oblasti zdravia a dlhovekosti
- Vo svojej knihe prezradil, ako poraziť 4 kritické stavy starnutia
Ak sa zaujímaš o zdravie a dlhovekosť, určite si narazil na meno Peter Attia. Ide o popredného lekára, vedca a zakladateľa spoločnosti Attia Medical, ktorá sa špecializuje na preventívnu medicínu a personalizovanú starostlivosť.
Attia je tiež hostiteľom populárneho podcastu „The Peter Attia Drive“, kde diskutuje s expertmi o výžive, cvičení, spánku, strese a iných faktoroch ovplyvňujúcich dlhovekosť. V roku 2023 vydal knihu „Outlive: The Science and Art of Longevity“, ktorá ponúka komplexný pohľad na najnovšie vedecké poznatky z oblasti starnutia.
Jedna z najčastejších otázok, ktoré Dr. Attia dostáva, sa týka jeho režimu užívania výživových doplnkov. Predtým, než sa podrobne pozrieme na Attiov suplementačný plán, je nevyhnutné pochopiť 4 kritické stavy starnutia a spôsoby, ako im môžeš efektívne predísť.
Inzulínová rezistencia
Startitup PREMIUM
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Ako môže inzulínová rezistencia ovplyvniť dĺžku života
- Ako môžeš jednoducho zistiť, či máš inzulínovú rezistenciu
- Čo má najväčší vplyv na kvalitu a dĺžku života
- Ako vyzerá cvičebný program zameraný na dlhovekosť
- Aké doplnky užíva expert na dlhovekosť a prečo
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom