Návod na dlhý a zdravý život: Rady uznávaného kardiológa, ktorý 2-krát porazil rakovinu

  • Možno si aj ty presvedčený, že tvoje zdravie závisí len od génov
  • Známy lekár s tým zásadne nesúhlasí
  • Návod na dlhovekosť tkvie v niekoľkých veciach
Stephen Kopecky
Mayo clinic, freepik
  • Možno si aj ty presvedčený, že tvoje zdravie závisí len od génov
  • Známy lekár s tým zásadne nesúhlasí
  • Návod na dlhovekosť tkvie v niekoľkých veciach

Všetci chceme prežiť dlhý život v dobrom zdraví, otázkou zostáva, ako to docieliť? Profesor Stephen Kopecky, uznávaný kardiológ pôsobiaci na prestížnej americkej Mayo Clinic, predkladá zrozumiteľný a ucelený návod, ako správnym životným štýlom dosiahnuť skutočne účinnú prevenciu hlavných civilizačných chorôb.

K tým bez pochýb patrí ochorenie kardiovaskulárneho systému, rakovina, cukrovka, predčasná demencia a mnohé ďalšie. Jeho odporúčania vychádzajú z overených vedeckých faktov, ako aj z jeho rozsiahlych osobných skúseností.

Je pravdou, že v minulosti boli hlavnou príčinou úmrtnosti infekčné ochorenia. V priebehu minulého storočia sa však vo vyspelých krajinách hlavná príčina úmrtia posunula od infekčných chorôb k dlhodobým chronickým civilizačným ochoreniam a tento stav trvá dodnes. Paradoxne sú tieto civilizačné ochorenia minimálne sčasti dôsledkom toho, že žijeme dlhšie ako kedykoľvek predtým.

Aj keď žijeme dlhšie, žijeme lepšie? Stephen Kopecky, ktorý sám prekonal dvakrát rakovinu, upozorňuje na pomerne malé každodenné zmeny, ktoré však môžu zásadným spôsobom ovplyvniť tvoje zdravie a život.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Platba
Tlačidlo späť
Visa logo
Mastercard logo
Trust pay
Registrovať a zaplatiť
Ikona zabezpečenia Zabezpečené šifrovaním
Trust pay Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.
Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.
Zdroje: Mayo clinic, Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer

Najnovšie videá

Trendové videá