Nový najstarší muž sveta odhalil tajomstvo dlhovekosti. Jeho recept môžeš začať aplikovať okamžite

John Alfred Tinniswood z Anglicka si vo veku 111 rokov a 224 dní pripísal titul najstaršieho žijúceho muža na svete. Až do piatku (5. apríla 2024) to bol Juan Vicent Pérez, ktorý sa dožil 114 rokov.

„Buď žiješ dlho, alebo žiješ krátko, a nemôžeš s tým veľa urobiť,“ povedal Tinniswood v rozhovore pre Guinness, v ktorom mu bol odovzdaný certifikát, píše CNN.

Tinniswood vôbec nefajčí, pije len zriedka a každý piatok má „fish and chips“ (rybu a hranolky). Povedal, že tajomstvom dlhovekosti je „iba šťastie“ a životná umiernenosť: „Ak príliš veľa pijete, príliš veľa jete alebo chodíte príliš veľa; ak niečoho urobíš priveľa, nakoniec budeš trpieť,“ povedal najstarší muž sveta.

Tinniswood sa narodil v meste Liverpool na severozápade Anglicka 26. augusta 1912. Prežil dve svetové vojny, ako aj pandémie Veľkej chrípky a Covid-19 a je taktiež držiteľom rekordu najstaršieho preživšieho mužského veterána z druhej svetovej vojny. Narodil sa v tom istom roku, keď sa potopila legendárna loď Titanic.

Je obrovským fanúšikom futbalového klubu Liverpool a prežil všetkých devätnásť ligových titulov a všetkých osem víťazstiev vo FA pohári. Najstaršou žijúcou ženou na svete je ešte stále 117-ročná Maria Branyas Morera žijúca v Španielsku.

Overené stratégie dlhovekosti

Dlhovekosť je komplexný fenomén, ktorý závisí od mnohých faktorov vrátane genetiky, životného štýlu, prostredia a šťastia. Napriek tomu, že neexistuje univerzálny návod na zaručenie dlhovekosti, existuje niekoľko overených stratégií, ktoré môžu zlepšiť tvoje šance na dlhší a zdravší život:

Pamätaj, že žiadne z týchto opatrení nezaručuje dlhovekosť, ale spoločne môžu výrazne zlepšiť tvoje šance na dlhší a zdravší život.