Odborníčka odhalila tajnú zbraň na úzkosť. „Je to univerzálny liek na preťaženú myseľ“

  • Ľudia s mentálnymi problémami niekedy nadmerne počúvajú hudbu
  • Vieme, čo si o tom myslí psychologička
  • Aj od hudby môžeš byť závislý
hudba
Archív Canva
  • Ľudia s mentálnymi problémami niekedy nadmerne počúvajú hudbu
  • Vieme, čo si o tom myslí psychologička
  • Aj od hudby môžeš byť závislý

Vždy som vedela, že som úzkostlivé dieťa. V puberte mi to potvrdil neurológ, keď mi pomocou rôznych procedúr diagnostikovali neurogénnu tetániu. Utlmováky, ktoré mi predpísali, zo mňa však robili bábiku, ktorá nevedela tvoriť. A tak som si v boji so svojou hlavou úplnou náhodou našla vlastný obranný mechanizmus – hudbu. 

Čo mi v pätnástich rokoch nikto nepovedal, je že môj mozog sa nikdy nezmení. Nikdy neupustí od tempa 200 myšlienok za minútu, nikdy si nezvyknem na pocity vlastného strachu, ktoré sú často iracionálne. 

Keďže som nikdy nenašla vlastný pokoj v terapeutických sedeniach a moje obranné mechanizmy bývali čoraz viac škodlivé, nejak som si nevšimla, že moje impulzy prehlušujem počúvaním obľúbených piesní „na repeat“.

Kedysi sme sa, najmä na Slovensku, báli rozprávať o tom, ako rôzne substancie ovplyvňujú naše životy. Dnes už však hádam všetci vieme, že mnohí ľudia padajú do závislosti často preto, že chcú utlmiť tok svojich myšlienok. 

Pre mňa sa mojou doteraz najväčšou a nenahraditeľnosťou závislosťou stala hudba. To, že nejde o nič výnimočné, som zistila len nedávno, pri brázdení internetu. A tak som sa v rámci tohto článku rozhodla, že sa o prínose hudby pre mentálne zdravie porozprávam s psychologičkou. 

Moje a možno aj tvoje otázky zodpovedala psychologička Jitka Kneslová z platformy ksebe.sk. Spoločne sme sa pozreli na to, prečo ľudia s úzkosťami, ADHD alebo depresiou často nachádzajú útechu v hudbe. 

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Platba
Tlačidlo späť
Visa logo
Mastercard logo
Trust pay
Registrovať a zaplatiť
Ikona zabezpečenia Zabezpečené šifrovaním
Trust pay Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.
Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.
Zdroje: Ksebe.sk, Recovery Unplugged

Najnovšie videá

Trendové videá