Odborník priamo o zubnej hygiene Slovákov: Novodobý trend nenahradí zubnú niť

Starostlivosť o medzizubné priestory je kľúčová pre prevenciu zubných kazov a ochorení ďasien. Pravidelné čistenie medzi zubami pomáha predchádzať tvorbe povlaku a zubného kameňa, ktoré môžu viesť k vážnym zdravotným problémom.

Tradičné metódy čistenia zahŕňajú zubnú niť a medzizubné kefky, no v posledných rokoch sa na trhu objavujú aj moderné nástroje, ako sú ústne sprchy. Tieto prístroje sľubujú efektívnu starostlivosť o ústnu hygienu, ale aká je ich skutočná účinnosť v porovnaní s tradičnými metódami? 

Zubár varuje: Ústna sprcha nemôže nahradiť medzizubné kefky pri odstraňovaní povlaku

Zubná niť je efektívna na čistenie medzi zubami, odstraňuje zubný povlak a prevenciu kazov. Môže byť náročná na správne používanie, najmä pri úzkych medzizubných priestoroch. Medzizubné kefky sú veľmi účinné pri čistení širších medzizubných priestorov, pomáhajú odstraňovať povlak a zabraňujú tvorbe zubného kameňa. Sú vhodné pre ľudí s väčšími medzizubnými medzerami.

Naproti tomu ústna sprcha je moderný nástroj, ktorý funguje na princípe pulzujúceho prúdu vody. Pomáha odstraňovať zvyšky jedla a baktérie z ťažko dostupných miest. Okrem odstránenia zvyškov jedla podporuje aj masáž ďasien, čo môže prispieť k ich zdravšiemu stavu. Ústna sprcha je obzvlášť prínosná pre osoby, ktoré majú problémy s používaním zubnej nite alebo trpia ochoreniami ďasien.

Hoci je užitočným doplnkom ústnej hygieny, nemôže plnohodnotne nahradiť medzizubné kefky, pretože zubný povlak je pevne prichytený na zuboch a jeho odstránenie je možné iba mechanicky.

K téme sme oslovili aj zubných odborníkov: zubára Borisa Vraňáka a dentálnu hygieničku Lenku Lamancovú.

„Kefkou sa čistia rovné plochy zubov a medzizubná kefka je nevyhnutná na čistenie priestorov medzi nimi. Ústna sprcha by musela mať extrémne silný tlak na odstránenie povlaku, čo by mohlo poškodiť samotný zub,“ vysvetľuje pre Startitup zubár Boris Vraňák. 

Jej hlavnou funkciou je teda odstraňovanie väčších zvyškov jedla, no povlak, ktorý spôsobuje zubný kaz a obsahuje baktérie, tým neodstráni. „Po použití ústnej sprchy síce človek pociťuje sviežosť podobne ako po umytí zubov mentolovou pastou, no sviežosť sa nerovná čistote,“ dodáva. 

Dentálna hygienička radí: Pri výbere ústnej sprchy zohľadnite správny tlak, koncovky a režimy

Pri výbere ústnej sprchy je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, aby bolo jej používanie čo najefektívnejšie. Prvým krokom je rozhodnúť sa medzi domácou a cestovnou verziou. Hoci cestovná verzia láka svojou skladnosťou, je vhodná predovšetkým pre ľudí, ktorí trávia veľa času na cestách.

„Oproti domácej verzii čistí s výrazne nižším tlakom vody, ktorý je zásadný pri starostlivosti o medzizubné priestory,“ vysvetľuje pre Startitup dentálna hygienička Lenka Lamancová. 

Ďalším dôležitým kritériom je výber správnej koncovky. Štandardná koncovka postačí ľuďom so zdravým chrupom, no ak je potrebná komplexnejšia starostlivosť, oplatí sa siahnuť po sprche s viacerými typmi nadstavcov. „Napríklad ortodontická tryska je určená na čistenie strojčeka, ďalšie koncovky sú určené na čistenie jazyka, ďasnového žliabku alebo pri chronickej parodontóze,“ dodáva dentálna hygienička. 

Významnú úlohu zohráva aj nastavenie režimov ústnej sprchy. Odporúča sa, aby prístroj disponoval aspoň dvoma režimami: pulzným na masáž ďasien a režimom s prúdom vody na čistenie medzizubných priestorov. 

Mnohí pacienti sa mylne domnievajú, že ústna sprcha môže plnohodnotne nahradiť medzizubné kefky, no v skutočnosti slúži predovšetkým na dočistenie ťažšie prístupných miest. „Pri liečbe zápalu v ústach je dôležité zvoliť nižší tlak aj pulzný tok vody a tlak postupne zvyšovať podľa individuálnej tolerancie. Naopak, pri čistení medzizubných priestorov je vhodné použiť vyšší tlak s prúdom vody,“ zdôrazňuje odborníčka. 

Dôležitým faktorom pri používaní ústnej sprchy je aj teplota vody. Lamancová upozorňuje, že pri čistení je vhodnejšie používať vlažnú vodu, nie studenú, ktorá môže spôsobovať zvýšenú citlivosť zubov. 

Môže byť riziková pre pacientov s akútnymi zápalmi a kardiovaskulárnymi ochoreniami

„Ústna sprcha je skvelým nástrojom prevencie aj podpornej liečby zápalu ďasien a parodontózy, avšak jej používanie môže predstavovať riziko pre pacientov s neliečenými akútnymi zápalmi v ústach, keďže v takýchto prípadoch hrozí bakterémia. Osobitnú pozornosť by tomu mali venovať pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Ak si niekto nie je istý vhodnosťou používania ústnej sprchy, mal by sa poradiť so zubným lekárom alebo dentálnym hygienikom,“ informuje dentálna hygienička Lenka Lamancová. 

Ústna sprcha je užitočným nástrojom pre podporu ústnej hygieny, najmä na odstraňovanie väčších zvyškov jedla a baktérií z ťažko dostupných miest. Avšak aj keď môže priniesť svieži pocit a pomôcť pri prevencii zápalov ďasien, nemôže nahradiť mechanické odstránenie zubného povlaku, ktoré zabezpečuje zubná niť alebo medzizubné kefky.

Ústna sprcha by mala byť skôr doplnkom k tradičnej starostlivosti o zuby, nie jej plnohodnotnou náhradou. Pri výbere a používaní ústnej sprchy je dôležité zvážiť správny tlak vody, teplotu a vhodné koncovky, aby bol jej účinok čo najefektívnejší a bez rizika poškodenia zubov alebo ďasien. Konzultácia s odborníkom je vždy odporúčaná, aby sa predišlo možným komplikáciám, najmä pri ochoreniach ústnej dutiny.

Čítajte viac z kategórie: Lifehacking