Ovocie a zelenina sa môžu zmeniť na nebezpečnú zbraň: Kombinácie týchto druhov sú pre teba toxické

Súčasná doba nepraje zdravému životnému štýlu. Sme stále v strese, v zhone a nemáme čas si pripraviť ani poriadne jedlo. Jednoduchou alternatívou môže pre teba byť ovocný alebo zeleninový šalát, ktorý si rýchlo pripravíš, kedykoľvek máš k dispozícii správne suroviny. Veď na tom sa nedá nič pokaziť nie?

Portál Healthshots ale upozorňuje, že to nie je tak úplne pravda. Ak nakombinuješ nesprávne druhy ovocia či zeleniny, môže ti to spôsobiť viac problémov ako úžitku. Ak chceš vedieť, čomu sa vyhnúť, tak určite čítaj ďalej.

Mal by si vedieť, že kombinácia viacerých druhov ovocia môže mať škodlivý vplyv na tvoj tráviaci systém a tiež na naše zdravie. Ovocie sa považuje za vysoko výživné a plné vitamínov a minerálov. Ovocie však možno klasifikovať ako kyslé, s vysokým obsahom vody, sladké a neutrálne.

Väčšina z nás má vo zvyku nakrájať všetko dostupné ovocie a zeleninu a zmiešať ich v miske, aby sme si vychutnali to najzdravšie jedlo vôbec. Aj keď je pravda, že ovocie je veľmi zdravé, miešanie rôznych druhov ovocia so zeleninou a iným ovocím môže spôsobiť tráviace problémy a niektoré vážne chronické problémy, hovorí poradkyňa pre výživu doktorka Swathi Reddy.

Melón s iným ovocím

Melóny sú skutočne osviežujúce a zdravé, avšak mal by si sa vyhnúť ich kombinovaniu s iným ovocím. Doktorka tým myslí vodné melóny, pižmové melóny či sladké žlté melóny.

Reddy varuje, že melóny sa trávia rýchlejšie ako väčšina iného ovocia. Toto ti môže spôsobiť tráviace ťažkosti. Vzhľadom na vysoký obsah vody v melónoch ich zmiešanie s iným ovocím môže narušiť správny proces trávenia. Preto je najlepšie jesť melóny samostatne, alebo len s inými melónmi.

Škrobové ovocie a ovocie s vysokým obsahom bielkovín