Ovocie a zelenina sa môžu zmeniť na nebezpečnú zbraň: Kombinácie týchto druhov sú pre teba toxické

Medzi škrobové ovocie patria napríklad zelené banány a plantajny (druh, ktorý sa konzumuje väčšinou vyprážaný). Je dôležité sa vyhnúť miešaniu tohto ovocia s ovocím bohatým na bielkoviny, ako sú guava, sušené marhule, kivi, avokádo či černice.

Kombinácia týchto dvoch typov ovocia v ovocných šalátoch môže byť problematická. Tvoje telo totiž potrebuje rôzne tráviace procesy pre bielkoviny a škroby. Prítomnosť kyseliny a zásady v tráviacom procese môže spôsobiť neefektívne trávenie a diskomfort.

Kyslé ovocie so sladkým ovocím

Je dôležité si uvedomiť, že kyslé a slabo kyslé ovocie, ako sú grapefruity, jahody, jablká, granátové jablká a broskyne, by sa nikdy nemali kombinovať so sladkým ovocím, ako sú banány a hrozienka. Takéto kombinácie môžu viesť k mnohým tráviacim problémom, vrátane nevoľnosti, acidózy a bolestí hlavy.

Telo sa totiž ťažko prispôsobuje rôznym pH hodnotám, ktoré tieto kombinácie vytvárajú. To môže vyvolať nepríjemné pocity.

Papája a citrón

Kombinácia papáje a citrónu môže byť pre niektorých atraktívna, ale Reddy dôrazne odporúča sa jej vyhnúť. Tento mix môže viesť k zdravotným problémom, ako je anémia alebo nerovnováha hemoglobínu. Pre deti môže byť táto kombinácia obzvlášť nebezpečná. Preto je lepšie konzumovať tieto plody oddelene, aby si predišiel možným zdravotným rizikám.

Príde na Slovensko rapová legenda Travis Scott? Lístky sú už v predaji, môže ísť o podvod

Kombinácia ovocia a zeleniny

Pri príprave šalátov si dávaj pozor na kombinovanie ovocia a zeleniny. Vysoký obsah cukru v ovocí môže narušiť tráviaci proces zeleniny, čo môže viesť k nepríjemnostiam. Napríklad, ak skombinuješ pomaranče s mrkvou, tvoje trávenie nemusí fungovať optimálne. Je dôležité, aby si si bol vedomý, ako vaše tvoje reaguje na takéto kombinácie.

Napriek tomu, že ovocie je výborným zdrojom draslíka, vitamínu C, kyseliny listovej a ďalších dôležitých antioxidantov, je potrebné vyhnúť sa uvedeným kombináciám. Ak prijímaš akékoľvek ovocie vo veľkom množstve, môže to mať tiež negatívne účinky na tvoje zdravie.

Na záver, je dobré sledovať, aké kombinácie si jedol v minulosti a aké pocity si mal nasledujúci deň. Reddy odporúča venovať pozornosť reakciám tvojho tela, aby ste si si prispôsobil stravu podľa svojich potrieb.