Poklad starých mám s vedeckými dôkazmi: Odborníci potvrdili blahodarné účinky známej rastliny

Prázdniny u starých rodičov – dni plné slnka, vône čerstvého pečiva a starých zvykov, ktorým sme ako deti nikdy celkom nerozumeli. Prečo vstávali tak skoro? Prečo venovali toľko času zberu rastlín, ktoré sme vnímali len ako obyčajné kríky na okraji ciest?

A predsa, niektoré z ich tajomstiev nám utkveli v pamäti. Aspoň u mňa to vždy bude tá sladkastá vôňa letného rána, počas ktorého som bol vyhnaný z postele na zber unikátnej bylinky. Z nej uvarený sirup, ktorý mi každý deň pristál do ruky, bol a dodnes je dokonalým osviežením.

Ako všetko v živote, aj táto tradícia mala svoj zmysel, no objavujeme ho až poriadne neskôr. Rastlinka, ktorá dodnes rastie divoko v prírode, si získala pozornosť vedcov. Odhalili, že rady našich starých mám mali naozaj niečo do seba. Pomáhať má s rôznymi zdravotnými problémami.

Tradície nadovšetko

Baza bola aj stále je súčasťou mnohých slovenských domácností. Ponúka totižto dokonalé osvieženie a uspokojí chuťové poháriky, ktoré čas od času dostanú chuť na niečo sladké. Máme to šťastie, že na našom území jej máme naozaj dostatok.

zdroj: Pexels/Viktor Smith

Celým názvom Baza čierna (Sambucus nigra) je rozšírená v Európe, ale aj v Ázii či Afrike. Objaviť ju môžeš bežne v lesoch a hájoch, no jej kvety spozoruješ často aj popri plotoch a cestách. Pravidlom však zväčša je, že obľubuje a dobre sa jej darí hlavne na miestach s vyššou vlhkosťou. Čoraz viac sa začína aj pestovať, uvádzajú odborníci.

Vedci dávajú za pravdu tradíciám

Ako vieme, v ľudovej medicíne starých materí je baza používaná už od nepamäti. Záujem vedcov si ale získavala roky a deje sa tak dodnes. Objavujú sa stále novšie výskumy, ktoré zas o niečo približujú benefity pradávnej rastliny.

Smoothie s moringou na raňajky, obed neexistuje. Hviezdni americkí herci priblížili svoje jedálničky (PREHĽAD)

Podľa farmaceutky Kirstyn Hill je základným benefitom pomoc pri boji s prechladnutím a nádchou, avšak samotnú rastlinu by sme v rôznych formách mali užívať už počas prvých 48 hodín od objavenia symptómov. Vtedy sa maximalizuje jej efekt, uvádza.

Zaujímavé môžu byť aj benefity pre cestovateľov. Podľa vedeckej štúdie uverejnenej v MDPI pomáha baza v rôznych jej formách bojovať so symptómami prechladnutia a prechádzať tak aj nakazeniu a problémom pri cestovaní leteckou dopravou. Užívanie bazy vedie podľa ich zistení k takmer polovičnej redukcii výskytu symptómov prechladnutia, ktoré sa často spájajú s cestovaním lietadlom v ekonomických triedach.

Dôležitými zisteniami prispela aj štúdia zo susedného Poľska. Vedci na tamojšej Univerzite v Rzešove prišli na to, že kvety aj plody bazy čiernej sú naozaj cenné. Obsahujú totižto nutraceutické a farmakologické látky, ktoré bez akýchkoľvek vedľajších účinkov podporujú prevenciu, protizápalovú aj onkologickú terapiu.

Môžu za to vďaka unikátnemu zloženiu, ktoré obsahuje množstvo antioxidantov a fytochemikálií. Tie znižujú podľa zistení tvorbu prozápalových látok a zabraňovať môžu aj mutáciám zvyšujúcim riziko rakoviny.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti