Práca ako recept proti stresu. Vyskúšali sme metódu Jeffa Bezosa a zistili, či fakt funguje

Dnešní ľudia majú stres od skorého rána. Z postele ťa nasilu vyženie budík a rýchlo sa musíš dať dokopy, aby si stihol prísť načas do práce či školy. V práci ti šéf nakladá úlohy, kolegyňa ti nakladá pikošky z kancelárie a kolega sa sťažuje, že ho zase seklo v krížoch a asi ide na PN-ku. Doma „padáš na hubu“ a rozmýšľaš, či to má celé zmysel.

Na stres si tvoje telo dokáže zvyknúť, no to neznamená, že ti neškodí. V takýchto chvíľach sa zamyslíš, ako je možné, že taký Jeff Bezos dokáže riadiť kolos (doslova) rozmerov Amazonu a ešte ho netrafil šľak a ty ideš umrieť vo svojom korporátnom jobe. Sám Bezos však používa osvedčenú metódu, ako sa vyrovnávať so stresom.

Nejde o nič zložité. Naopak, všetko to spočíva v presnom opaku nejakého úplného oddychu či meditácie. Ide o spôsob získavania pokoja prostredníctvom postupného plnenia si povinností, ktoré ti dokážu naštartovať deň. Čo tým myslíme?

Ide o metódu v angličtine zvanú „puttering“, čo by sme vedeli preložiť ako potĺkanie sa či motanie sa. Spočíva v jednoduchosti, a ako sa hovorí, v jednoduchosti je krása. My sme ju vyskúšali na vlastnej koži.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Ktoré neobľúbené činnosti ťa môžu, paradoxne, nadchnúť a povzbudiť do dňa
• Ako môže metóda „putteringu“ predĺžiť život
• S akými výsledkami sa stretla naša redakcia po tom, čo aplikovala túto metódu do bežného života

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: BBC, Harvard Health Publishing, Springer Link, National Library of Medicine, Mental Health America, Redakcia