Pravda o proteínových tyčinkách: Ide o marketingový ťah, upozorňuje odborník

26. júla 2023 o 16:11

Obrovské množstvo proteínových doplnkov dostupných na trhu vytvára obraz zdravej alternatívy, z ktorej sa nepriberá
Ukazuje sa, že to nie je tak úplne pravda

Unsplash/Cristopher Campbell

Obrovské množstvo proteínových doplnkov dostupných na trhu vytvára obraz zdravej alternatívy, z ktorej sa nepriberá
Ukazuje sa, že to nie je tak úplne pravda

Proteínové tyčinky sú čoraz obľúbenejšie, pribúda ale aj predražených sladkostí s pridanými srvátkovými práškami. Do výroby tyčiniek s nálepkou zvýšeného obsahu proteínu sa pustili aj výrobcovia bežných sladkostí.

V skutočnosti však množstvo značiek „proteínovým“ marketingom zákazníkov iba zavádza. S odborníkom sme sa pozreli, čo by mala kvalitná proteínová tyčinka obsahovať a čomu sa pri ďalšom nákupe vyhnúť.

Na obaloch teda vidíme nápisy o vysokom podiele bielkovín, ktoré podprahovo podsúvajú, že by mohlo ísť o zdravšiu verziu, z ktorej sa až tak nepriberá.

Treba si dať pozor

Podľa farmaceuta a odborníka na výživu zažívame proteínový ošiaľ. „Ide o veľmi moderný prístup, ktorý sa na prvý pohľad tvári zdravo. Treba si však dať pozor na to, z akých zdrojov a hlavne koľko proteínov prijímame. Bežnému človeku stačí denne prijať 60 – 80 gramov bielkovín, pokiaľ nejde o športovca. V každom prípade je to individuálne, ale určite by som nevnímal klasické, bežne dostupné tyčinky ako niečo, čo by sme mali jesť denno-denne,“ hovorí Michal Drdúl pre Startitup.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Máš účet?

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

(Zabudol som heslo)

V článku sa po odomknutí dozvieš

Prečo, a hlavne koľko bielkovín (proteínov) by mal bežný človek denne skonzumovať
Čo robiť, ak sa nemáš čas najesť a túto hranicu by si nedosiahol
Či sa oplatí siahnuť po proteínových tyčinkách, alebo ide len o marketingový výmysel
Ako rozoznať dobrú proteínovú tyčinku od tej nekvalitnej
Čo si o novom trende „proteínových“ mliek, jogurtov, sladkostí a nanukov myslí odborník

Po odomknutí tiež získaš