„Prebudilo sa to po 800 rokoch.“ Petra a Milan zažili zemetrasenie na Islande. Ich dom odkúpil štát (PREHĽAD)

6. apríla 2025 o 18:10

Ponúkame ti výber tých najlepších článkov z tohto týždňa
Inšpiruj sa úspechmi, objav novinky a získaj praktické tipy pre každodenný život

Ilustračné foto Archív/Petra, Unsplash/Toby Elliott

Ponúkame ti výber tých najlepších článkov z tohto týždňa
Inšpiruj sa úspechmi, objav novinky a získaj praktické tipy pre každodenný život

Tento týždeň priniesol množstvo fascinujúcich tém, ktoré ťa určite zaujmú. Zistíš, čo je to metabolická flexibilita a ako funguje. Povieme ti aj akých osem korenín odháňa choroby a predlžuje život.

Ak ťa zaujímajú technológie, dozvieš sa aké výhody a nevýhody so sebou prináša používanie umelej inteligencie. A povieme ti aj niečo málo zo života rôznych Slovákov. Petra a Milan ti opíšu svoj život na Islande, aj po erupcii sopky a Romana zasa to, ako k nej pristupujú ľudia po tom, čo povie, že nepije.

Začítaj sa do aktuálneho diania a získaj praktické rady pre každodenný život.

Vylepší tvoje zdravie

Metabolická flexibilita je kľúčom k dlhovekosti: „Nedá sa kúpiť v genetickej lotérii“ (ODBORNÍK)

Metabolická flexibilita je schopnosť nášho tela efektívne prechádzať medzi spaľovaním tukov a sacharidov v závislosti od aktuálnych potrieb organizmu. Táto schopnosť má zásadný vplyv na naše zdravie, výkonnosť a prevenciu metabolických porúch. Odborníci z oblasti pohybu a výživy, ako aj štúdie potvrdzujú, že správna kombinácia výživy, pohybu a regenerácie môže výrazne podporiť dlhodobé zdravie a zlepšiť fyzickú výkonnosť.

Článok opisuje metabolickú flexibilitu a vysvetľuje, že umožňuje organizmu prepnúť medzi spaľovaním tukov a sacharidov, čím optimalizuje energetické zásoby. Dôležitá je pre zdravie, pretože znížená flexibilita môže viesť k metabolickým poruchám, ako je obezita, inzulínová rezistencia a diabetes 2. typu. Zdravý metabolizmus dokáže rýchlo reagovať na zmeny v energetických požiadavkách, čím zaisťuje stabilnú hladinu energie.

Prečítaj si ďalej:

Na AI sa príliš nespoliehaj

AI mení mozog: Môže nás pripraviť o sústredenie, ale aj ho zlepšiť. Záleží na tom, ako ju používame (NEUROGENETIK)

Hoci AI zjednodušuje prístup k informáciám a uľahčuje riešenie problémov, môže tiež oslabiť niektoré kognitívne procesy. Pri častom spoliehaní sa na hotové odpovede, ktoré nám poskytuje AI, môžeme stratiť schopnosť aktívne vyhľadávať informácie, analyzovať ich a prepojiť s osobnými skúsenosťami.

To môže viesť k zníženiu kritického myslenia, koncentrácie a hĺbkového čítania, čo sú dôležité zručnosti pre efektívne spracovanie a uchovávanie informácií. Na druhej strane, ak využívame AI vedome, môže nám pomôcť zlepšiť kognitívne schopnosti.

AI sa môže stať nástrojom na rozšírenie našich schopností, najmä v oblastiach, kde potrebujeme prístup k veľkému množstvu dát alebo potrebujeme kreativitu a logiku. AI môže slúžiť ako mentálny doplnok, ktorý nás motivuje k lepšiemu rozvoju a pomáha nám pri učení. Tento prístup, keď AI používame ako partnera alebo „trénera“, môže zlepšiť našu schopnosť riešiť problémy a zvyšovať produktivitu.

Avšak, keď sa spoliehame na AI príliš, môže to mať negatívny dopad na našu pamäť a koncentráciu. Podobne ako GPS, ktoré oslabuje našu orientáciu v priestore, nadmerné používanie AI môže spôsobiť, že si prestaneme pamätať veci, ktoré by sme inak museli spracovať a uložiť do pamäti.

Ak AI využívame na podporu učenia a vysvetľovanie zložitých tém, môže to našu pamäť posilniť. Kľúčom je nájsť rovnováhu medzi využívaním AI ako nástroja a zachovaním našich prirodzených kognitívnych schopností.

Prečítaj si ďalej:

Neurovedci používajú VR okuliare na odhalenie zákernej choroby. Herná technológia ju odhalí skôr ako tradičné metódy

Zo života Slovákov

Slováci Petra a Milan zažili evakuáciu z islandského Grindavíku: „Prebudilo sa to po 800 rokoch.“ Ich dom odkúpil štát

Pár, ktorý sa rozhodol žiť na Islande, objavuje krásy tohto jedinečného ostrova v srdci severného Atlantiku. Island, známy svojimi geotermálnymi prameňmi, sopkami a dramatickými krajinami, ponúka fascinujúce prostredie pre každodenný život.

Tento pár si obľúbil prírodu, ktorá je na Islande všadeprítomná – od pohľadov na impozantné vodopády až po nezabudnuteľné zory, ktoré rozžiaria oblohu v noci. V ich každodennom živote sa spája moderný spôsob života s prírodou, čo im umožňuje na vlastnej koži zažiť, čo to znamená žiť v jednom z najviac ekologicky orientovaných krajín na svete.

Ich domov na Islande nie je len o prírode, ale aj kultúre, ktorá je hlboko zakorenená v tradíciách a histórii. Islanďania si vážia svoj jazyk, ktorý sa zachoval v najčistejšej forme z dávnych čias.

Pár – Petra a Milan sa rýchlo naučili základy islandčiny, čo im umožnilo lepšie sa začleniť do komunity a vytvoriť si silné väzby so svojimi susedmi. No stalo sa aj to, čo nečakali. Zažili otrasy zemetrasenia, ktoré Island postihli. Čo sa však dialo po tom, sa dočítaš ďalej v článku.

Prečítaj si ďalej:

Aktivity Spojených Štátov

Exminister Sklenár: NATO by prežilo aj bez USA. Spoliehať sa, že strčíme hlavu do piesku a Rusi nás obídu, nefunguje

V posledných rokoch Spojené štáty americké postupne presúvajú svoju pozornosť z Európy do Ázie. Tento proces sa urýchlil po nástupe Donalda Trumpa do prezidentského úradu. Európa sa čoraz viac musí spoliehať na svoje vlastné sily, čo vedie k novému zbrojárskemu kolotoču.

Martin Sklenár, bývalý minister obrany, hovorí, že sa posúvame od sveta založeného na pravidlách k svetu veľmocenského súperenia. Tento vývoj znamená, že Európa musí posilniť svoju obrannú schopnosť, aby sa vyrovnala s novými hrozbami.

Sklenár v článku opisuje, že budovanie silných ozbrojených síl v Európe je pragmatickým riešením, ktoré je nevyhnutné pre zabezpečenie stability na kontinente. Súčasťou tohto procesu je aj diskusia o Koalícii ochotných, ktorá by mohla mať vplyv na politickú dynamiku v rámci Európskej únie.

Vzhľadom na aktuálnu geopolitickú situáciu sa zvyšuje otázka, ako bude NATO fungovať bez plnej podpory USA, a či bude Európa schopná brániť sa pred potenciálnymi hrozbami, ako je Rusko. To si však už prečítaš v našom článku.