Až 75 % ľudí nedokáže dodržať novoročné predsavzatia. Lektorka odporúča zmeniť prístup

1. januára 2025 o 11:18

Až 75 % ľudí nedokáže dodržať predsavzatia
Medzi najčastejšie záväzky patria chudnutie či šetrenie
Podľa odborníčky robia ľudia jednu závažnú chybu

Transformačná lektorka Katarína Runa archív/Katarína Runa

Až 75 % ľudí nedokáže dodržať predsavzatia
Medzi najčastejšie záväzky patria chudnutie či šetrenie
Podľa odborníčky robia ľudia jednu závažnú chybu

Každý rok 31. decembra o polnoci si milióny ľudí na celom svete dávajú rôzne predsavzatia, ktoré by mali zmeniť ich životy k lepšiemu. Novoročné predsavzatia sa stali neoddeliteľnou súčasťou vítania nového roka a symbolizujú nádej, zmenu a snahu o sebazdokonalenie.

Hoci je táto tradícia zaužívaná a rozšírená, štatistiky ukazujú zaujímavý paradox: traja zo štyroch ľudí si dávajú novoročné predsavzatia, ale približne rovnaký počet ich nedodržiava.

Popularita novoročných predsavzatí

Predsavzatia sa u každého často točia okolo všeobecných tém, ako sú zdravie, financie, vzťahy a osobný rast. Medzi najčastejšie záväzky patria:

schudnutie alebo zlepšenie kondície,
šetrenie peňazí alebo zníženie dlhov,
zdravšie stravovanie,
trávenie viac času s rodinou a priateľmi,
získanie novej zručnosti alebo koníčka.

Prieskum v Spojenom kráľovstve ukázal, že 68 % dospelých si plánuje stanoviť predsavzatia na rok 2024, pričom na čele zoznamu sú ciele týkajúce sa zdravia. Podobne aj prieskumy v Kanade a Austrálii poukazujú na vysokú mieru angažovanosti v tomto každoročnom rituáli.

V Európe je tradícia dávania si predsavzatí rozšírená, ale v jednotlivých krajinách sa líši. Európsky sociálny prieskum na rok 2023 ukázal, že 65 % Európanov si dáva novoročné predsavzatia.

Medzi najobľúbenejšie ciele patrilo zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom (40 %), osvojenie si zdravšieho životného štýlu (38 %) a zlepšenie odborných zručností (32 %).

Najmä Slováci vykazujú silný sklon k predsavzatiam týkajúcim sa zdravia a pohody. Prieskum agentúry Focus z roku 2022 ukázal, že 58 % Slovákov si dáva predsavzatia, pričom 45 % sa zameriava na kondíciu a 35 % na finančnú stabilitu.