Prichádza zmena, na ktorú zabúdajú státisíce Slovákov. Pozri, kedy a ako si musíš prestaviť hodinky

Zima už oficiálne pred pár dňami skončila a Slováci si užívajú čoraz viac slnečných lúčov. Čo však možno mnohí netušia, alebo na to, prinajmenšom, zabudli, je zmena času na letný. K tejto zmene dôjde už na Veľkonočnú nedeľu, teda 31. marca.

Čo to v praxi znamená? Hodiny si všetci posunieme o jednu hodinu dopredu, a teda sa v noci aj menej vyspíme. Urobiť tak musíme presne o druhej ráno.

Ako píše portál iMeteo, meniť čas dvakrát do roka budeme minimálne do roku 2027, teda ďalšie tri roky. Už v minulosti sa totiž v Európskej únií rokovalo o tom, že by sa táto tradícia nadobro zrušila. Odsúhlasené to však nebolo, preto plánujú predstavitelia únie túto tému nastoliť nanovo v roku 2026.

Prečo nastáva zmena času?

Hlavným argumentom pre prechod na letný čas je lepšie využitie denného svetla. Myšlienka spočíva v tom, že ak posunieme hodiny dopredu, večer bude svetlo o hodinu dlhšie, čo nám umožní dlhšie využívať denné svetlo a teoreticky šetriť energiu potrebnú na osvetlenie.

Tento koncept sa zrodil už v 19. storočí, ale do širšieho povedomia sa dostal až počas prvých svetových vojen, keď boli krajiny pod tlakom maximalizovať efektivitu využívania zdrojov. Svetlejšie večery totiž skutočne motivujú ľudí tráviť viac času vonku, čo môže mať pozitívny vplyv aj na fyzickú kondíciu a psychické zdravie.

Počasie sa na Slovensku zbláznilo: Na naše územie dorazilo sneženie, v strede týždňa príde zlom

Odborníci však poukazujú na to, že úspory energie bývajú minimálne alebo dokonca zanedbateľné. Negatívny vplyv na ľudský biorytmus a zdravie môže byť, naopak, výraznejší. Náhle zmeny času môžu spôsobiť krátkodobé zdravotné problémy, ako napríklad poruchy spánku, únavu či dokonca zvýšené riziko srdcových ochorení.

Či už na teba pôsobí táto zmena času akokoľvek, nezabudni si tento víkend posunúť svoje hodiny.

Zatoč s jarnou únavou

Opýtali sme sa umelej inteligencie, ako v tomto jarnom období zatočiť s únavou, ktorá trápi tisícky Slovákov.

Jarná únava je totiž bežným javom, ktorý mnohí z nás zažívajú, keď sa dni začnú predlžovať a príroda sa prebúdza k životu. Tento pocit únavy môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane zmeny sezón, zmeny v našich biologických hodinách, nedostatku vitamínov alebo jednoducho zmenou nášho životného rytmu.

Obľúbená pochutina Slovákov je pre špecifickú časť ľudí vážnym rizikom. Iným výrazne pomáha

Tu je päť tipov, ako s týmto pocitom zatočiť.