Revolučné zistenie vedcov: Tvoj vek môže byť iný, než máš napísaný v občianskom preukaze

Starnutie je proces, ktorým prejde každý zdravý človek. Šedivé vlasy, vrásky a bolesti kĺbov desia nejedného Slováka. Našťastie, doba ide dopredu, a tak aj to, ako tvoje telo starne, môžeš merať. Pomôcť ti s tým má epigenetika. Aspoň tak naznačuje najnovší výskum. 

Čo je epigenetika?

Portál Inštitút Zdravia vysvetľuje, že epigenetika je „nový vedecký odbor, ktorý sa zaoberá mechanizmami, rozhodujúcimi o zdraví človeka, prebiehajúcimi nad úrovňou génov“. 

Práve epigenetické zmeny majú vplyv na starnutie tela – buď urýchľujú, alebo spomaľujú pokles biologického veku tela. A biologický vek tela znamená skutočný vek buniek tela, ktorý je odlišný od chronologického veku.

zdroj: Unsplash/CDC

Ako sa hovorí, vek je len číslo a hoci máš 25, môžeš sa cítiť na 40 alebo opačne. Na podobnom princípe pracuje epigenetika. Epigenetickými zmenami môžeš svoj biologický vek znížiť alebo zvýšiť. 

Vedci spozorovali zaujímavú skutočnosť 

Ako uvádza portál Earth.com, vedci si kedysi mysleli, že hlavnými vinníkmi za poklesom zdravia, ktoré súvisia s vekom, sú mutácie DNA. Somatické mutácie sú genetické zmeny nadobudnuté počas života, ktoré sa vyskytujú v starších tkanivách. 

Nedávno publikovaná štúdia použila vzorky nádorových a nerakovinových tkanív od tisícok pacientov. Chceli zistiť, či dokážu sledovať, ako sa mutácie a epigenetické znaky zhodujú. Namiesto toho prišli na ich prekrytie. Ako sa objavila náhodná mutácia, nastal aj významný posun v špecifickej epigenetickej značke nazývanej metylácia. 

Metylačné vzorce sledovali vek človeka, zistili vedci. To môže naznačovať tesné spojenie medzi náhodnými genetickými chybami a chemickými znakmi, ktoré definujú epigenetické (biologické) hodiny. Štúdia bola publikovaná v časopise Nature Aging. 

Zistenie vedcov môže mať 2 závery. Jedným z nich je fakt, že korelácia medzi mutáciami a epigenetickými zmenami znamená, že obe zmeny sú vyvolané neznámym zdrojom starnutia.

Druhá možnosť je tá, že somatické mutácie tieto hodiny postupne posúvajú dopredu. V tom prípade by zvrátenie epigenetických zmien nemuselo vyriešiť najväčšie problémy spojené so starnutím. To, aký záver je nakoniec pravdivý, vysvetlia až ďalšie štúdie. 

Epigenetické hodiny pomáhajú zistiť dĺžku života

Epigenetické hodiny sa používajú na rozpoznanie tkanív, ktoré sú buď staršie, alebo mladšie, než sa u pacienta na základe jeho reálneho veku očakáva. Takéto merania môžu pomôcť pri odhade celkovej dĺžky života, alebo keď chce niekto zistiť, ktoré liečby budú najlepšie fungovať pre určité stavy súvisiace s vekom. 

Tajomstvo dlhovekosti sa skrýva v bežnej rannej rutine. Stačí dodržať jedno pravidlo (ŠTÚDIA)

Vedci sú zvedaví a pripravení zistiť, či prevencia nových mutácií alebo spomalenie epigenetických zmien môžu výrazne predĺžiť život. Nájsť presnú príčinu starnutia je však zložité. Ak sú totiž spúšťačom starnutia mutácie, nepomôže len samotné resetovanie epigenetických hodín, upozorňuje Dr. Cummings pre The Earth. 

Ako si predĺžiť život

Starnutiu zatiaľ nezabráni nikto, no kvalitu života vieš zvrátiť. Ak si chceš predĺžiť život, mal by si sa začať zaujímať o zdravý životný štýl. Pravidelné cvičenie, dobrý spánok, vyvážená strava, vyhýbanie sa fajčeniu a pitiu alkoholu môže mať pre tvoje telo zázračné účinky, tvrdí štúdia publikovaná v časopise BMJ Evidence-Based Medicine. 

Zdravým životným štýlom nielenže vieš povzbudiť svoje psychické zdravie, ale najmä to fyzické. A navyše si údajne vieš predĺžiť život o viac ako päť rokov. 

Štúdia zistila, že ľudia, ktorí žili nezdravým životným štýlom, mali o 78 percent vyššiu šancu na skorú smrť – a to bez ohľadu na to, aké bolo ich genetické riziko.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti