Skvelá novinka pre milovníkov syra: Vedci odhalili jeho superschopnosť, ktorú všetci ocenia

Konzumácia syra ťa podľa najnovšej štúdie urobí šťastnejším. Duševná pohoda je taktiež dôležitá pre zdravé a prirodzené starnutie. Spojenie medzi syrom a blahobytom bolo neočakávaným zistením, ktoré priniesol tím výskumníkov pod vedením Tian-Ge Wanga z lekárskej fakulty v Šanghaji.

Genetická analýza zistila, že ľudia s lepšou duševnou pohodou majú tendenciu žiť dlhšie a zdravšie. Niektoré možnosti životného štýlu, ako napríklad konzumácia väčšieho množstva syra, môžu v tomto efekte zohrávať významnú úlohu.

Štúdiu publikovali v časopise Nature Human Behaviour. Využíva analytickú metódu známu ako Mendelova randomizácia. Ide o cenný nástroj skúmania faktorov, ktoré ovplyvňujú naše gény a vedú k určitým zdravotným výsledkom.

Je to jedna z mála metód, ktoré môžu výskumníci použiť na predpovedanie potenciálne kauzálneho účinku bez toho, aby museli vykonať klinické skúšanie. 

Naprieč ôsmimi rôznymi súbormi údajov o populácii v Európe, z ktorých každý zahŕňa 38 000 až 2,4 milióna jednotlivcov, našli výskumníci potenciálny kauzálny dôkaz, že lepšia duševná pohoda, meraná spokojnosťou so životom, náladou, neurotizmom a symptómami depresie, ti môže pomôcť žiť dlhšie a zdravšie. 

„Naša štúdia ponúka povzbudivé dôkazy, že zlepšenie duševnej pohody je životaschopnou cestou k zdravému starnutiu. A to bez ohľadu na socioekonomický status jednotlivca,“ informujú autori.

„Aby sme informovali o zmysluplných zdravotných politikách, potrebujeme jemnozrnné kauzálne dôkazy o tom, ktoré dimenzie sociálno-ekonomického stavu ovplyvňujú dlhovekosť a sprostredkujúce úlohy, ako životný štýl a choroby,“ uviedli vedci v článku.

Pri podrobnom skúmaní 33 jednotlivcov sa tím výskumníkov zameral na to, aké prechodné faktory môžu viesť k príčinnej súvislosti medzi duševnou pohodou a zdravým starnutím. Do úvahy brali životný štýl, užívanie liekov, hmotnosť človeka a výskyt ochorení. 

Konzumácia syra naberá nový rozmer

Zo všetkých respondentov práve tí, ktorí uviedli, že jedli viac syra a ovocia, mali vyššie skóre duševnej pohody. A čo viac, konzumácia väčšieho množstva syra mala o 3,67 percent pozitívny vplyv na ich sebahodnotené zdravie a dĺžku života.

Pre predstavu, fajčenie cigariet malo 4,56-percentný negatívny vplyv na zdravotné faktory starnutia a konzumácia ovocia mala 1,96-percentný pozitívny vplyv. Ako píše portál ScienceAlert, vedci zistili, že čas sledovania televízie bol faktorom životného štýlu s najväčším negatívnym vplyvom na faktory starnutia zdravia (až 7,39 percenta).

Bude však potrebný ďalší výskum, aby odborníci zvážili, prečo by konzumácia syra mohla mať taký veľký vplyv na zdravé starnutie v porovnaní napríklad s konzumáciou ovocia. 

V nedávnej štúdii v Japonsku bola väčšia spotreba syra spojená s lepšou kognitívnou funkciou. Niektoré ďalšie výskumy naznačujú, že syr môže spúšťať dopamínové dráhy mozgu, čo vedie k pocitom radosti.

Z týchto počiatočných štúdií sa zdá, že syr môže byť dobrý pre tvoju myseľ a telo. Ak chceš žiť dlhšie a zdravšie, nezabudni si najbližšie ukuchtiť nejakú zdravú pochúťku a posypať ju napríklad parmezánom.