Slováci trpia nedostatkom dôležitého minerálu. „Každá známa choroba je spojená s jeho nedostatkom,“ udrel odborník

Vitamíny sú základnou súčasťou viacerých našich biochemických procesov v tele. Dokážu nás chrániť pred rôznymi zdravotnými ťažkosťami a dodávajú telu tú správnu energiu na to, aby sme mohli fungovať naplno. Okrem vitamínov je tu však široké množstvo minerálov, ktoré sú, rovnako ako vitamíny, potrebné pre normálne a zdravé fungovanie nášho organizmu.

Keďže si ľudský organizmus nedokáže vytvoriť niektoré vitamíny sám, je odkázaný na ich príjem formou potravín, výživových doplnkov či vitamínov v podobe tabliet. Ak ti nejaký vitamín chýba, tvoje telo ti to dá patrične najavo, a to tak, že si napríklad náchylnejší k chorobám, začneš mať problémy so zrakom, málokrvnosťou alebo to vidíš na svojich zničených vlasoch či nechtoch.  

Úplne rovnako sú na tom aj minerály. Pre správne fungovanie nášho organizmu sú priam nevyhnutné, a to najmä pre zdravie nervov, svalov, kostí, zubov, kĺbov, podporujú imunitu a psychickú pohodu. Tak, ako pri vitamínoch, aj minerály je potrebné nejakým spôsobom dopĺňať a dostávať do nášho tela v primeranej hladine, uvádza sa na webe etabletka.sk.

Minerály je potrebné dopĺňať najmä po fyzickej aktivite či športovom výkone. Vplývajú na regeneráciu organizmu a ak ich naše telo nemá dostatok, prejaví sa to napríklad svalovými kŕčmi. 

Ak sa ty alebo niekto z tvojich blízkych sťažuje na svalové, žalúdočné, menštruačné problémy či problémy so spánkom, vyčerpaním, zníženou náladou, podráždenosťou, slabou pamäťou a prílišnou chuťou na cukor či soľ, s najväčšiu pravdepodobnosťou ti chýba dôležitý minerál.

Vedel si, že sa o ňom hovorí ako o „prvku života“? Vieš, že sa podieľa na správnom fungovaní srdca a prispieva k normálnej činnosti nervov a svalov?

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• O aký dôležitý minerál ide
• Prečo ti môže jeho neužívanie narobiť veľké zdravotné problémy
• V akých potravinách sa minerál nachádza najviac
• S akou psychickou poruchou dokáže bojovať
• Načo je pre telo vôbec dobrý
• Koľko miligramov denne by si mal užívať

 

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: etbaletka, Health, GSKlub, NCBI, India Today, Healthaid, MCGill, The Atlantic, The Guardian, MDPI