Šoférovať bez problémov môžeš aj po šesťdesiatke. Na tieto tipy väčšina seniorov zabúda

Starší ľudia často vidia šoférovanie ako spôsob, ako si udržať nezávislosť. S vekom sa však menia zmysly, pohyblivosť aj zdravie. Tieto zmeny môžu ovplyvniť bezpečnosť na cestách. Preto je dobré, aby seniori pravidelne kontrolovali svoje šoférske schopnosti a prijímali potrebné opatrenia.

Zákon o cestnej premávke a príslušné vyhlášky stanovujú, že vodiči, ktorí získali vodičské preukazy pred 19. januárom 2013, musia absolvovať lekársku prehliadku dva mesiace pred alebo po dosiahnutí veku 65 rokov. Potom je potrebné ju opakovať každých päť rokov, informuje Pravda.

Aby prehliadku zvládli bez problémov, je dobré venovať pozornosť niekoľkým dôležitým veciam.

Pohybové aktivity

Zachovanie pružnosti, sily a koordinácie je dôležité pre bezpečné šoférovanie. Seniorom sa odporúča zaradiť do svojho denného režimu pohybové aktivity ako plávanie, prechádzky alebo cvičenie tai chi.

Tieto aktivity zvyšujú telesnú kondíciu, zlepšujú rovnováhu a zrýchľujú reakcie. Rovnako prospešné je aj cvičenie mozgu, napríklad čítaním či riešením krížoviek. Fyzická aj mentálna pripravenosť pomáha rýchlejšie reagovať na nečakané situácie za volantom.

Kontroly u lekára

Pre seniorov je kľúčové pravidelne si nechávať skontrolovať zrak a sluch. Znížená schopnosť vidieť a počuť môže spôsobiť problémy pri šoférovaní, ako nesprávne odhady vzdialeností alebo ignorovanie zvukových signálov. Lekári odporúčajú absolvovať aspoň raz ročne vyšetrenie zraku, aby sa odhalili akékoľvek zmeny skôr, než začnú ohrozovať bezpečnosť za volantom.

Jazda počas zlého počasia

Starším vodičom sa často neodporúča jazdiť počas zhoršených podmienok, ako sú noc, dážď alebo hmla. Tieto situácie môžu ovplyvniť schopnosť vidieť a reagovať dostatočne rýchlo. Ak sa jazde nedá vyhnúť, treba spomaliť a zväčšiť odstup od ostatných áut, aby sa minimalizovalo riziko kolízií.

Vyhýbanie sa komplikovaným a preplneným trasám

Bezpečná jazda vyžaduje rýchlo rozpoznať nebezpečenstvá a zostať neustále sústredený. To zahŕňa udržiavanie odstupu od ostatných áut, prispôsobenie rýchlosti situácii na ceste a vyhýbanie sa rozptýleniam, ako sú mobilné telefóny alebo hlasné rozhovory.

Odborníci radia starším vodičom, aby sa vyhýbali komplikovaným a preplneným trasám, ak sa necítia istí, a aby volili časy mimo dopravných špičiek.

Efektívne pomôcky do auta

Starší vodiči by si mali správne nastaviť svoje auto, aby znížili únavu a zvýšili pohodlie pri jazde. Správne umiestnenie sedadla, volantu a zrkadiel má veľký vplyv na komfort. Odborníci odporúčajú využiť rôzne pomôcky, ako sú podložky na sedenie, opierky na chrbát alebo doplnky na pedále a volant.

Dôležitú úlohu môžu zohrávať aj moderné bezpečnostné technológie, ako kamery a varovné systémy, ktoré uľahčujú cúvanie a pohyb v stiesnených priestoroch.

zdroj: SIU/Matej Hlbočan

Kurzy

Starší vodiči môžu absolvovať kurzy šoférovania, kde si osvoja nové techniky a zopakujú aktuálne dopravné predpisy. Tieto kurzy sú k dispozícii aj online a pomáhajú zvýšiť ich istotu za volantom, čo zároveň znižuje riziko nehôd. Niektoré poisťovne dokonca ponúkajú zľavy pre tých, ktorí tieto kurzy absolvovali.

Potvrdenie o psychickej spôsobilosti

Možno si to až doteraz nevedel, no policajt má právo od teba žiadať lekárske potvrdenie o zdravotnej či psychickej spôsobilosti viesť motorové vozidlo. Samozrejme, nie od každého.

„Vodiči uvedení v § 87 ods. 3 písm. a), ktorí dovŕšili vek 65 rokov (C1, C1E, C, CE, D1, D1E, D a DE, pozn. red.), a vodiči uvedení v § 87 ods. 3 písm. b) (vodiči, ktorí vedú vozidlo s právom prednostnej jazdy, motorové vozidlo využívané na zasielateľstvo a taxislužbu a na poskytovanie poštových služieb, pozn. red.) musia mať pri vedení motorového vozidla pri sebe doklad o zdravotnej spôsobilosti; na výzvu policajta sú povinní sa takýmto dokladom preukázať,“ uvádza sa v Zákone o cestnej premávke.

Vodiči musia pri šoférovaní mať doklad o psychickej spôsobilosti a na požiadanie policajta ho predložiť.

„Vodiči uvedení v § 87 ods. 3, ktorí dovŕšili vek 65 rokov, a vodiči uvedení v § 88 ods. 6, ktorí dovŕšili vek 65 rokov, sa preukazujú dokladom o zdravotnej spôsobilosti a dokladom o psychickej spôsobilosti nie starším ako dva roky,“ píše sa ďalej.