Speváčku Ronie prepadli psychické problémy a úzkosť. Ako sa s tým dá bojovať?

Je mladá, krásna a talentovaná. Na konte má nejednu vydarenú skladbu. Spolupracovala so skvelými umelcami ako Dominika Mirgová, Majk Spirit, Robert Burian, Adiss či Dano Kapitán.

Pred rokom vydala debutové EP DOMINO, ktoré si veľmi rýchlo získalo obrovský fanklub. O kom inom by bola reč, ako o speváčke Veronike Adamičkovej, ktorú poznáme pod prezývkou Ronie.

 

 

 

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa RONIE / singer (@ronieofficial)

Ronie sa netají tým, že ju prepadli psychické problémy, a že trpí úzkosťami. Ako sa s tým naučila bojovať? Vie to dnes kontrolovať? Vplýva aktuálna situácia týkajúca sa koronavírusu na zhoršenie jej zdravotného stavu? 

Obavy, plač a panické záchvaty

Obdobie neidentifikovateľného strachu, ktorý deň čo deň naberal na obrátkach. Plač, panické záchvaty, tŕpnutie rúk, extrémne búšenie srdca, závrate. „Obavy z toho, že umieram či pocit, že nemôžem dýchať,“ opísala samotné začiatky speváčka.

Napriek všetkým zlým okolnostiam našla kľúč k uzdraveniu. Našla samú seba. Učí sa pracovať sama so sebou, svojím telom a myšlienkami. „Je to o porozumení samej seba a následnej zmene zaužívaných zlých programov,“ hovorí Ronie.

 

 

 

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa RONIE / singer (@ronieofficial)

Vplýva aktuálna situácia na zhoršenie tvojho stavu?

Nemyslím si. Beriem to tak, ako to je. To, že existuje takáto situácia, ja nezmením, a práve preto sa tým nenechám stresovať. Žijem si aj v tomto období ďalej a najkrajšie, ako viem.

Koľko si mala v tom čase rokov?

Mala som  tesne pred 18, a vtedy to začalo – temné časy. Odvtedy som sa zmenila, a popravde, veľmi ma to posunulo vpred. Mala som zvláštne zaužívané programy a spôsoby žitia. Môj život sa v tom čase niesol v duchu párty, nedostatku spánku a obklopovania sa závistlivými ľuďmi.

 

 

 

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa RONIE / singer (@ronieofficial)

Čo bolo spúšťačom psychických problémov a úzkosti?

Ťažko povedať, ale myslím si, že súzvuk vecí, ktoré neboli v súlade so mnou. Zlá partia, párty, alkohol, nespavosť, stresy, zlá strava. V podstate som bojovala sama proti sebe.

Psychické problémy a úzkosť  naberali rýchly spád. Nedokázala som s nimi bojovať sama. Nakoniec som skončila u psychiatra. Ten mi diagnostikoval úzkostnú poruchu s panickými záchvatmi. Liečba trvala tri mesiace. 

 

 

 

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa RONIE / singer (@ronieofficial)

Bolo nutné navštíviť psychiatra?

V tom období som naozaj netušila, o čo ide. Bála som sa o svoj život. Panické záchvaty a úzkosť boli mimoriadne silné. Nemala som vo svojom okolí nikoho, kto by mi o tom vedel povedať viac, či hoci len poradiť, ako to kontrolovať. Preto som sa rozhodla ísť k psychiatrovi a pristúpila som na liečbu antidepresívami. Nevidela som inú možnosť, ako sa dostať na správnu životnú cestu.

V začiatkoch som psychiatra navštevovala pravidelne. Neskôr, keď som začala vysádzať lieky, návštevy sa redukovali. Na poslednej schôdzke sme sa s lekárom zhodli, že to zvládne sama. Povedal mi ale, že je tu stále pre mňa.

Navštívila si po liečbe ešte psychiatra?

Opätovne som ho navštívila ešte dvakrát. Keďže som po liečbe mala dva záchvaty a brala lieky. Brala som ich však len potrebnú dobu. Bolo to zo strachu, že to sama nezvládnem. No bol to omyl.

Dnes to už je päť rokov, čo som svojho lekára nevidela, a nebrala ani žiadne tabletky na upokojenie. Zvládam to výborne a som na seba hrdá.

Psychiater Ronie veľmi pomohol. Ako sama hovorí: „Bol to najzábavnejší a najmilší človek v hre. Pomohol mi svojím pozitívnym prístupom.“

Nechcela si najprv navštíviť psychológa?

V situácii, v ktorej som sa ocitla, nebol čas na takéto „maličkosti“. Predstav si, že ti horia vlasy. Budeš utekať ku kaderníkovi, aby ti to uhasil bez poškodenia vlasov? Alebo si to rýchlo uhasíš sama? Takto nejako som sa cítila. Bolo mi úplne jedno ako budem vyzerať, čo kto povie, okamžite som potrebovala pomoc.

 

 

 

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa RONIE / singer (@ronieofficial)

Veronika pocítila obrovskú úľavu, keď vedela svoje ochorenie pomenovať. „Myslela som si, že umieram. Čiže určenie diagnózy bolo pre mňa vykúpením. Časom som už vedela, čo mám konkrétne riešiť.“

Aký vplyv mali na teba lieky?

Bola som z nich otupená. Necítila som šťastie ani smútok. Smiala som sa, aj som plakala zároveň. Hneď ako sa dalo, vysadila som ich.

Hneď na začiatku som svojmu lekárovi povedala, že akonáhle sa budem cítiť lepšie, tak lieky vysadím. Lieky boli vysoko návykové, nechcela som sa im poddať. Považovala som ich za pomocníkov, nie pánov.

Ako ťa vnímala rodina počas tohto obdobia?

Silná úzkosť a do toho vidieť ľudí, čo najviac milujem frustrovaných a smutných, lebo mi nevedia pomôcť. Totálna bezmocnosť. Na druhej strane ma podporovali, snažili sa to pochopiť, ale tu platí pravidlo: Kto nezažil, nepochopí.

Každopádne, robili pre mňa všetko, čo mohli, aby mi zlepšili dni v agónií. Dostala som od nich toľko lásky, porozumenia a času. Asi toľko, ako keď som bola ešte malé bábätko. Som im za to všetko vďačná, v tej dobe boli mojím najväčším zázemím a oporou.

 

 

 

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa RONIE / singer (@ronieofficial)

Úzkosti na ňu prichádzajú aj po liečbe. „Verím, vlastne viem, že raz príde deň, kedy navždy odídu, a už sa nevrátia. Pracujem na tom.“

Vieš ich už kontrolovať?

Snažím sa im predchádzať. Nič nepreháňam, počúvam svoje telo a hlavne dušu. Ono to vyznie ako klišé, ale keď bolí duša, bolí telo. A keď už to príde, samozrejme sa snažím, aby to prešlo čím skôr. Pomáha mi dýchanie, meditácia, oddych a sústredenie na niečo úplne iné. Telo si vždy vypýta, čo potrebuje, treba ho len počúvať.

Mnohí ľudia má z návštevy psychológa či psychiatra obavy, cítia sa zahanbení. Majú strach a často bývajú dokonca odsúdení samotnou spoločnosťou.

Ako to vnímaš ty?

Myslím si, že ak sa daná osoba cíti, že tam má ísť, nech ide. Ak sa bojíš, čo ti na to povie okolie, alebo máš strach o tom rozprávať, tak ti poviem jednu vec: Vykašli sa na to, čo si kto pomyslí. Tí ľudia majú čo robiť s tým, čo si myslia sami o sebe. Neostáva im čas myslieť na teba. Nebojte sa, ak to tak cítite, tak tam choďte. Pomôže ti to nájsť cestu a ďalej už budeš vedieť po nej kráčať sám.

 

 

 

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa RONIE / singer (@ronieofficial)

Obracajú sa na teba ľudia, aby si im pomohla? 

Samozrejme. Píšu, komunikujú. Snažím sa im priblížiť môj príbeh a moju pravdu. Vždy však vravím, že to je moja pravda, nie ich. Podstatné je to, ako na to pozerajú oni sami.

Je hudba dnes tvojím liekom?

Celý život je. Aj keď boli obdobia kedy som rozmýšľala, že s tým celým seknem, vždy som sa k nej nakoniec vrátila. Je to nejaká neodlučiteľná súčasť môjho bytia. Je krásne, ako vám vie pár tónov zmeniť náladu.

V hudbe sa nechávam unášať. Beriem čo príde. Prednedávnom mi vyšla spolupráca s Mega M-om a ďalej uvidíme, čo mi vesmír prinesie. Budem sa tešiť všetkému, čo mi pripraví.