Starter pack do posilňovne: Majster Slovenska v kulturistike pre Startitup prezradil 5 TOP doplnkov výživy

Základom úspechu vo fitness je správna strava a dostatočná fyzická aktivita. Výživový plán by mal byť pripravený tak, aby poskytoval všetky potrebné živiny, ktoré telo potrebuje pre regeneráciu, rast a výkon. Podobne, bez pravidelného a intenzívneho tréningu, ktorý stimuluje svaly a podporuje kardiovaskulárne zdravie, nebude tvoj progres výrazný ani dlhodobý.

Doplnky výživy môžu pomôcť zefektívniť tento proces tým, že zlepšia regeneráciu, zvýšia energetickú hladinu alebo pomôžu v zotavení po náročnom tréningu. Oslovili sme Jána Krála, niekoľkonásobného majstra Slovenska v kulturistike, ktorý sa v súčasnosti venuje najmä online coachingu a tvorbe videí pre Gymbeam, aby nám prezradil, ktoré doplnky výživy považuje za absolútny „must have“.

Multivitamín a multiminerál

Existuje trinásť vitamínov a asi pätnásť minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre naše zdravie. Tieto živiny sú zásadné pre produkciu enzýmov a hormónov, posilnenie imunity a udržiavanie správnej funkcie nervov a orgánov.

Nedostatok mikroživín je hlavným globálnym zdravotným problémom. Odhaduje sa, že viac ako 2 miliardy ľudí na svete nemajú dostatok kľúčových vitamínov a minerálov.

„Užívanie tohto doplnku zabezpečí všetky potrebné mikronutrienty pre optimálne fungovanie organizmu a tak si budeme istí, že nášmu telu nič nechýba,“ hovorí Král.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Aké výhody prináša pravidelné užívanie multivitamínov a multiminerálov
• Ktorý doplnok pomáha znižovať bolesť po cvičení
• Prečo by si mal užívať kreatín, aj keď nie si aktívny športovec
• Ktorý typ proteínu je najlepší na udržanie svalovej hmoty a redukciu tuku
• Ktorý minerál by nemal chýbať v tvojom suplementačnom pláne

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: Health Center, WebMD, Pubmed, Eating Well, Healthline