Syndróm, ktorý ťa zabije duševne, môže aj fyzicky. Ak ho máš, musíš svoj život prekopať od základov

Syndróm vyhorenia nepozná vek, pohlavie, dokonca ani povolanie. Čo však pozná, je tempo. Najčastejšie sa skloňuje pri ľuďoch, ktorí majú veľmi vysoké pracovné nasadenie.

„Vyhorenie je syndróm, ktorý vzniká ako dôsledok chronického stresu na pracovisku, ktorý nebol úspešne zvládnutý. Vyznačuje sa príznakmi ako pocity fyzického alebo psychického vyčerpania, zvýšená duševná vzdialenosť od zamestnania, negativizmus či cynizmus v súvislosti s prácou a znížená profesionálna efektívnosť,“ opisuje ho Svetová zdravotnícka organizácia.

Syndróm pracovného vyhorenia prvýkrát vo vedeckej štúdii opísal psychológ Herbet Freudenberger v roku 1974. Pozoroval ho u dobrovoľníkov, ktorí pomáhali na bezplatnej klinike pre drogovo závislých.

Vyhorenie sa dnes považuje za oficiálnu diagnózu, ktorá sa dá liečiť. Je zaradené medzi duševné poruchy a vzniká najmä nadmerným pracovným zaťažením.

Jeho zákernosť spočíva v tom, že prichádza postupne. Ani si neuvedomíš ako a prácu, do ktorej si sa tešil, zrazu nenávidíš.

Nenapĺňa ťa ani súkromný život, často nevládzeš vstať z postele a ísť na nákup. Tak ako vyhorenie nepríde zo dňa na deň, tak sa zo dňa na deň ani nestratí. Kľúčom je práca so samým sebou a výrazná zmena pracovných návykov.

Lekári, manažéri, podnikatelia, učitelia…

Štatistiky hovoria, že vyhorením častejšie trpia ženy. V skutočnosti sú však určujúce iné faktory – najmä pracovné vyťaženie, osobné predispozície a schopnosť zvládať stres.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Ako spoznať, že trpíš syndrómom vyhorenia
• Aké povolania sú najrizikovejšie 
• Prečo sa v dnešnej dobe vyhorenie týka už aj detí
• Ako sa zo syndrómu vyhorenia „vyliečiť“ prezradil psychológ

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: WHO, Startitup.sk, Michael Freeman, Nevyhorení, Pravda, Denník N, Postoj