Tu sa žije zamestnancom najlepšie: Európa kraľuje rebríčku „work-life balance“ a Írsko stúplo o 23 miest
chudnutie
Vedci odhalili, prečo Slováci zajedajú stres. Riešením má byť jedenie „zdravých mikroorganizmov“
38-ročný tréner: Denne som pil 3 litre vody a prijal 175 gramov bielkovín. Schudol som 8 kilogramov tuku, vďaka jednej stratégii
„Odporúčam nejesť 14 hodín, ľudia nevedia, že si ničia črevá.“ Gastroenterológ radí, ako získať zdravé trávenie
32-ročná Laura: Stratila som tuk, spevnila svaly, ale neodporúčam to nikomu. 5 týždňov som robila 20 000 krokov denne
Schudla som vďaka diéte podľa cirkadiánneho rytmu. Podľa tejto životosprávy by sme mali žiť, radí expert
Revolučný objav: Vedci našli skrytú silu bežnej potraviny. Tento „nový proteín“ pomáha pri chudnutí
Doma ju máš aj ty. Liek na chudnutie, ktorý pobláznil svet, má svoju prírodnú alternatívu
„Zásobáreň živín“, ktorú má doma každý: Bielkovinová bomba z Číny je skrytý recept na chudnutie
Zelená mágia z Japonska je novým energetickým nápojom. Prírodný superdrink „zosadil z trónu“ obľúbenú kávu
Revolučný objav vedcov: Frekventovaný nápoj štartuje chudnutie, záleží na génoch
Vedci odhalili tajomstvo rýchleho metabolizmu: Vďaka „novým“ metódam bude tvoje telo spaľovať aj počas spánku
Odborník na otužovanie: Slováci robia zásadné chyby, potrebuje ho každý „športovec“ (TIPY)
Fitness na TikToku: Inšpiratívne videá ti môžu uškodiť. Odborníci upozornili na rady nekvalifikovaných influencerov (ŠTÚDIA)
Vďaka tejto jednoduchej aktivite spáliš 2 800 kalórií za mesiac. Stačí 10 minút denne a váha pôjde dole
Zdravá superpotravina obsahuje 2 nevyhnutné vitamíny. Slováci s nízkym príjmom kalórií trpia ich nedostatkom
Najznámejšie stravovacie mýty Slovákom kazia cestu k dokonalému telu. Nie sú kalórie ako kalórie, tvrdí odborníčka
Slováci sa snažia schudnúť vysadením bežnej ingrediencie. Odborníci hovoria o opačnom efekte
Nenápadná zelenina zo záhrady je poklad pre zdravie: Zoštíhľuje, bojuje proti cukrovke a zlepšuje trávenie
Prelomová štúdia odhaľuje nové účinky známeho lieku na chudnutie: Môže bojovať s vážnym ochorením
Lacné prebiotikum pomáha funkcii mozgu aj pri chudnutí. Kúpiš ho v každej lekárni (NOVÝ VÝSKUM)
Bežné superovocie zo záhrady ti pomôže schudnúť aj spať: O obrovských zdravotných výhodách Slováci netušia
Liek na chudnutie spôsobil zbytočný ošiaľ. Potraviny majú rovnaký účinok: Môžeš jesť a váha ide dole
Vedci sľubujú revolúciu v chudnutí: Zistili, ako môžeš ľahšie a rýchlejšie spaľovať tuk
Na Slovensku máme 6 liekov, po ktorých ľudia siahajú, aby schudli. Pozor, vážne hazarduješ so zdravím
Ak sa ti nedarí schudnúť, príčinou môže byť črevný mikrobióm. Vedci odhalili, ktorá diéta dosahuje najväčší úspech
EXKLUZÍVNE Odborník prezradil výhody peptidov na chudnutie: Najnovší trend má hneď niekoľko pozitív
Prevratné odhalenie: Populárna diéta na chudnutie výrazne urýchľuje starnutie
Pravidlo 30-30-30 pre zdravé chudnutie. Ľahký a efektívny prístup pre každého bez drastickej diéty
Pri zlých diétach a nedostatku spánku vzniká JOJO efekt. Ľudia robia neustále túto chybu a priberú viac (ODBORNÍK)
Môžeš jesť mastné jedlá a zároveň chudnúť. Vedci prišli s prekvapivým zistením (ŠTÚDIA)
