„Učenie je nevyhnutnosť, nie výhoda.“ Expert radí, do akého vzdelania sa oplatí investovať v čase krízy
nespavost
Na nočné mory nemusí stačiť prechádzka. Odborník priblížil, ako sa ich môžeš zbaviť
Zabudni na prebdené noci: Experti odporúčajú na kvalitný spánok 2 prírodné látky
Počul si už o metóde 4-7-8? Má ti pomôcť zaspať už do 60 sekúnd
Nespavosť trápi čoraz viac ľudí: Ak ňou trpíš aj ty, týchto 10 rád ti „v boji“ zaručene pomôže
Experiment so spánkom sa zapísal do Guinessovej knihy. Na 4. deň mal halucinácie, nespal plných 11
Prehadzuješ sa v noci zo strany na stranu? Týchto 8 doplnkov ti pomôže zaspať do pár minút
Zdravie si Slováci ničia prácou na tri zmeny. Spánok ľudí obchádza, sú enormne vyčerpaní
Najnovšia štúdia ukázala, že ľudia spia až 16 rôznymi spôsobmi
Insomnia trápi čoraz viac ľudí. Existujú spôsoby, ako s ňou zatočiť, radí psychologička
Obete sexuálneho zneužívania nesmú mlčať. Pravda ich môže zachrániť pred mŕtvicou aj demenciou
Nedostatok spánku doslova ničí tvoj mozog
