stres

Mentálne jiu-jitsu ťa zbaví stresu raz a navždy. Aplikuj tieto overené 3 techniky okamžite

„Únavou nadobličiek“ trpia tisícky Slovákov. Odborníci prezradili, aké príznaky sú varovným signálom

Revolučný objav mení pohľad na liečbu depresie: Kľúč nájdeš v „remeslách starých mám“

Cukrová tabletka a nosový sprej znížia úzkosť, depresiu aj stres. Týmto jedným efektom oklameš telo

Zabijaci stresu, ktorých Slováci prehliadajú. Týchto 10 potravín ti zmení život od základov (ZOZNAM)

Horúčavy môžu „rozdrviť“ tvoju psychiku. Odborníčka prezradila, kedy je úzkosť najsilnejšia

Za nostalgiu sa v 18. storočí zakopávalo. Spomienky sú liekom na dušu, vyťaž z nich maximum

Chronický stres je tichý zabijak. Poznáme najlepšie prírodné doplnky, ktoré ho dokážu účinne poraziť

Zabudni na kávu. Vedci našli rastlinu, ktorá ti raketovo zlepší výkon a zbaví ťa stresu (VÝSKUM)

Impostor syndróm: Tieto nepríjemné pocity cíti až 70 % ľudí a ničia im život. Odborníčka radí, ako s ním bojovať

Toxické vzťahy sa prejavujú aj na našej koži. Odborníčka radí, ako si nepokaziť pokožku stresom

Táto bioaktívna látka ti zlepší pamäť aj pozornosť. Väčšina Slovákov jej má akútny nedostatok

9 účinných a overených techník na zvládanie stresu: Dodržiavaš aspoň polovicu z nich?

Chronický stres je chorobou 21. storočia. „Skrotíš“ ho aktivitami, ktoré robíš každý deň

Nečakaná cesta k dlhovekosti: Presne stanovená dávka stresu dokáže spomaliť starnutie

Vyvinul systém na zvládanie vyhorenia. Skúsený inštruktor skúma limity vlastného tela

Vysávač duší, spasiteľ či tyran. Spoznaj 5 najhorších a najlepších typov šéfov v práci

Slováci bojujú s „chorobou vystresovaných“. Epidémiu nedokážu zastaviť ani lekári

Vedci radia, ako sa prinútiť prestať s pitím: Je to priam primitívny recept

Nesiahaj pri stresových situáciách vždy po jedle. Odolávaj mu vďaka jednoduchým tipom

Psychologička: Vianoce sú často retraumatizujúce. Byť čiernou ovcou je dočasný stav, ktorému sa občas nevyhneš

Slovensko trpí „psychickou pandémiou“. Počet ľudí s problémami enormne vzrástol, poznáme dôvody

Uznávaná genetička prezradila, prečo cítime pri zamilovaní „motýle v bruchu“ a vďaka čomu vzťahy pretrvajú dlhšie

Syndróm nazývaný „metla manažérov“ z teba robí priberajúcu kopu nešťastia. Trpí ním 8 z 10 ľudí

Práca ako recept proti stresu. Vyskúšali sme metódu Jeffa Bezosa a zistili, či fakt funguje

Telefóny nám ničia mozog: Fenom FOMO spúšťa ľuďom vlny úzkosti

Zajedať stres sa niekedy oplatí. Tieto potraviny ti zdvihnú náladu a pomôžu ti cítiť sa lepšie

Trápi ťa únava, priberanie či stres? Táto výzva na reguláciu kortizolu ti môže pomôcť

Veľké vedecké odhalenie: Muži a ženy reagujú na stres úplne inak

Na Slovensku ročne zarobíš aj 50-tisíc eur: Tieto pracovné pozície ťa presvedčia, aby si dokončil vysokú