Toxická produktivita ťa môže priviesť k vyhoreniu a depresii. Prekvapia ťa, keď to čakáš najmenej

  • Toxická produktivita dokáže človeka prekvapiť znenazdajky
  • Odborníčka radí, ako dostať tento negatívny fenomén pod kontrolu
Unavená žena v práci
Toxická produktivita môže mať fatálne následky Reprofoto: Freepik/Lookstudio
  • Toxická produktivita dokáže človeka prekvapiť znenazdajky
  • Odborníčka radí, ako dostať tento negatívny fenomén pod kontrolu

Toxická produktivita predstavuje novodobý fenomén, ktorý môže negatívne vplývať nielen na zdravie, ale aj psychiku človeka. Vo všeobecnosti zaznamenal svoj „štart“ počas pandémie koronavírusu, kedy sme boli (vo väčšine prípadov) nútení fungovať v režime home office. 

Je ale dôležité poznamenať, že ak budeš „neustále v pohybe“, môže ti to paradoxne ešte viac uškodiť. V súvislosti s touto problematikou sme sa obrátili na skúsenú psychologičku Patríciu Gajdošociovú, ktorá nám prezradila, ako skrotiť svoje nadmieru produktívne JA.

 

V prvom rade si ale ujasnime, čo vlastne pojem toxická produktivita znamená. Podľa slov psychologičky ide o nekontrolovateľnú potrebu cítiť sa produktívne za každých okolností a za každú cenu.

Cítiš tlak, aby si bol neustále produktívny a zaneprázdnený. Dokonca sa cítiš aj vinný, keď oddychuješ, alebo nič nerobíš. Práca sa pre ľudí s toxickou produktivitou stáva súčasťou ich identity, nevedia si predstaviť, že by nepracovali a nevedia si ani predstaviť, že by robili niečo iné.“

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Platba
Tlačidlo späť
Visa logo
Mastercard logo
Trust pay
Registrovať a zaplatiť
Ikona zabezpečenia Zabezpečené šifrovaním
Trust pay Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.
Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.
Zdroj: YouTube/Better Life Project

Najnovšie videá

Trendové videá