Ultimátny trend v chudnutí sa spája hlavne s náboženstvom. Môže pomôcť, ale aj ublížiť

S pojmom intermittent fasting si sa už mohol, no i nemusel stretnúť, avšak výraz prerušovaný pôst ti určite niečo hovorí. Mnoho ľudí ho vníma v súvislosti s náboženstvom, avšak pravdou je, že fasting sa čoraz viac spája práve s chudnutím či zdravým životným štýlom.

Tento novodobý trend využíva stále väčšie množstvo ľudí pri svojej ceste za vytúženou postavou, avšak aj on má svoje tŕne. Kým sa teda rozhodneš podstúpiť prerušovaný pôst, mal by si prehodnotiť všetky jeho klady i zápory. 

Nie koľko, ale kedy budeš jesť

Intermittent fasting, čiže prerušovaný pôst alebo hladovka, patrí v súčasnosti medzi jednu z najobľúbenejších metód chudnutia.

Zo skúseností s inými diétami môžeme povedať, že väčšina z nich sa zameriava na to, koľko a aké jedlo počas dňa človek príjme. Pri prerušovanej hladovke však na potraviny netreba hľadieť skoro vôbec. Tento postup totiž nesleduje kalórie, ale čas.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Aké metódy prerušovaného hladovania poznáme
• Ktorá je najdrastickejšia
• Zistíš, na čo si dať pri tejto diéte pozor
• Dozvieš sa o benefitoch, ktoré môže tvojmu telu priniesť

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: Healthline, BBC, National library of Medicine, Science Daily