V kuchyni ho má každý Slovák. Kontroverzný biohacker odhalil „kľúč na zdolanie staroby“

Bryan Johnson, 46-ročný milionár, ktorý sa už niekoľko rokov intenzívne venuje experimentom s reverzným starnutím, zdieľa jednu zo základných zložiek svojej každodennej rutiny.

Vo svojom najnovšom videu uviedol, že posledné tri roky pravidelne konzumuje čokoládu, ktorá mu pomáha v zachovaní zdravia a mladosti.

Kakao pre dlhovekosť

Technologický magnát vo videu opísal mnohé výhody, ktoré prináša pravidelná konzumácia kakaa pre ľudské telo. Primerané množstvo kakaa má podľa jeho slov zázračný vplyv na naše zdravie. Ako uvádza Healthline, kakao je jedným z najbohatších zdrojov polyfenolov, konkrétne flavanolov, ktoré majú silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti.

Flavanoly obsiahnuté v kakau podporujú funkciu mozgu, ako aj tvorbu nových neurónov, zlepšujú prietok krvi a zásobovanie mozgového tkaniva živinami. Tieto látky zohrávajú dôležitú úlohu v prevencii s vekom súvisiacej degenerácie mozgu, ktorá je príčinou Alzheimerovej choroby.

Tiež sa ukázalo, že kakao má schopnosť znižovať „zlý“ LDL cholesterol, pôsobí podobne ako aspirín na riedenie krvi, redukuje inzulínovú rezistenciu a zmierňuje zápal. Tieto účinky sú spojené s nižším rizikom srdcového infarktu, srdcového zlyhania a mŕtvice.

Navyše, laboratórne štúdie odhalili, že antioxidanty obsiahnuté v kakau chránia bunky pred poškodením reaktívnymi molekulami, inhibujú rast buniek, podporujú apoptózu (bunkovú smrť) rakovinových buniek a bránia šíreniu nádorov. Výskumy na zvieratách so stravou bohatou na kakao zaznamenali pozitívne účinky pri liečbe rakoviny prsníka, pankreasu, prostaty, pečene, hrubého čreva a leukémie.

Rozhodujúca je kvalita

Johnson upozornil, že nie všetko kakao dostupné na trhu je naozaj kvalitné. „Ak hľadáte kvalitné kakao, musíte si všímať niekoľko vecí; za prvé, malo by to byť čisté kakao; za druhé, nemalo by byť alkalizované; za tretie, malo by prejsť testom na prítomnosť ťažkých kovov; a za štvrté, malo by obsahovať vysoké množstvo flavanolov.“

Johnsonova firma Blueprint predáva kakao, o ktorom tvrdí, že ho „hľadali po celom svete a testovali“, aby našli to najzdravšie dostupné. Johnson ďalej zdôraznil, že jeho hlavným záujmom je, aby ľudia nakupovali viac kvalitných potravín, nie však nevyhnutne z jeho predajne.

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Bryan Johnson (@bryanjohnson_)

„Existuje predpoklad, že ak je potravina dostupná v supermarketoch, musela prejsť určitým overovacím procesom, ktorý zaručuje jej bezpečnosť. To však nie je pravda,“ povedal Johnson.

Následne predstavil niekoľko jednoduchých receptov, v ktorých využíva kakaový prášok. Najčastejšie ho kombinuje s orieškovým pudingom, orieškovým maslom, alebo si ho pridáva do kávy, čo označil za „dekadentnú“ lahôdku.

Milióny za špeciálne režimy

Bryan Johnson je všeobecne známy svojou posadnutosťou zvrátiť starnutie. Biohacker ročne utratí asi 2 milióny dolárov na špeciálne režimy, ktoré nazýva „Projektový plán“, s cieľom znížiť svoj biologický vek.

Johnson nadobudol bohatstvo vo veku 30 rokov, keď predal svoju firmu Braintree Payment Solutions spoločnosti eBay za 800 miliónov dolárov. Investoval veľké sumy do projektu Blueprint, ktorý zahŕňa špeciálnu diétu, lekárske monitorovanie, terapeutické zákroky a cvičenie.

EXKLUZÍVNE: „Sme schopní zvrátiť biologický vek o 15 až 20 rokov.“ Spolumajiteľ kliniky dlhovekosti odhaľuje metódy

Johnson uviedol, že dodržiava každodenný režim, ktorý mu podľa jeho slov poskytuje pľúcnu kapacitu a fyzickú odolnosť 18-ročného muža, srdce 37-ročného a pokožku 28-ročného. Dokonca sa raz podrobil transfúzii krvi od svojho 17-ročného syna, len aby dosiahol čo najnižší biologický vek.

Vo februári tiež uviedol, že z genetického hľadiska mal byť plešatý a šedivý, no zvrátil to pomocou niektorých unikátnych metód. „Najlepší čas na starostlivosť o vlasy je skôr, ako ich začnete strácať.“